在跳水的世界里，207C（向后翻腾三周半抱膝）动作在女子高台跳水中属于极高难度。即使强如奥运冠军全红婵也有迈不过去的时候。
作为一名还不满20岁的运动员，身体发育给全红婵带来的巨大挑战，要攻克像207C这样超高难度的动作。全红婵坦言，与东京奥运会时期相比，她现在已不再年轻和轻盈自在。完成的高度没有以前的高，就像身体绑了一副沙袋。
有时候全红婵因为体重变重了，整个下午训练心情都不好，一直在怀疑自己动作能不能做到位，会不会被骂。有时候也在想今天又是207C，就像一个无底的黑洞在折磨她。
在2023年3月21日举行的全国跳水冠军赛中，全红婵参加了女子10米跳台决赛。在比赛的第四轮，全红婵在执行207C动作时出现了失误，仅得到了54.54分。最终陈芋汐以稳定的表现夺得冠军。
从一个什么都不是到拿到奥运冠军，所有人都夸她，捧到一个很高的位置。每一次比赛失利都给她带来巨大舆论压力。那时候她死练207C, 越想跳好就越跳不好，全红婵小时候大大小小的比赛都没哭过，这次失利是她第一次哭。
作为主管教练陈若琳，每天全红婵都在为207C受折磨，而她自己也同样受到这个动作的折磨。她也搞不懂每次比赛后，全红婵的207C表现都要经历一个重置过程。分数从低分到高分反复波动。
2022年到2023年全红婵在10米单人跳台比赛中只赢下了两场重要比赛，一个是跳水世界杯蒙特利尔站，另一个是杭州第19届亚运会。与陈芋汐等顶尖选手的竞争中，全红婵的胜率并不占优势。
正如她爸所说什么坎都能过得去，全红婵每天要面对不断发育的身体，还有反复无常的207C。全红婵仍坚持训练，摔就摔吧，以前怕摔现在不怕了，每天练78个小时。不断改进技术，在每次比赛中都力求做到最好。
皇天不负有心人，在2024年多哈世锦赛中在决赛中，全红婵成功完成了难度极高的207C（向后翻腾三周半抱膝）动作。她在该动作上获得了高达97.35的分数，这是接近满分的表现。她以436.25分的总分获得金牌，这是她首次夺得该项目世锦赛冠军。
