时间过得真快，如今已经进入小暑节气，老话说"头伏萝卜二伏芥，三伏里头种白菜"，正常年份头伏的时间都在7月中旬，进入7月中旬像胡萝卜就可以播种了；而到了7月下旬，像芥菜就可以种植了；而三伏（末伏）的时间都在立秋之后，因此进入立秋节气像白菜就可以种植了。
《尔雅》记载："六月盛热，故曰焦"，说的就是六月是一年中最热的月份，因此六月也被称为"焦月"，现在我国很多地区都出现了35℃以上的高温，我们一定要做好防暑的工作，我们要尽量减少在中午高温时间段外出，锻炼选择在凉爽的早晚进行，同时避免做过于剧烈的运动。今天是六月十五，这天是我国民俗文化中非常重要的一天，这天的忌讳非常多，在我国民间就有着"六月怕十五"的说法，那么有啥可怕的？我们早点来了解一下，以免犯忌讳。
今日六月十五，有啥说法？
今日六月十五，对应干支历"未月"中的"己卯日"，"卯"对应生肖兔，因此今天是兔日。六月十五是今年小暑节气的第3天，我们正处于小暑节气的第一候"温风至"，说的就是到了这个时候大地刮的风不再是凉风，而是风中带有热浪，这表明酷热的天气到来了。
此外，六月十五不仅是我国民俗中的"望日"，而且还是我国传统节日"半年节"。
六月十五是"望日"
《说文解字》记载："望，月满之名也"，说的就是望日指的是月圆那一天，通常农历小月十五、大月十六为"望日"，今年农历六月为小月，只有三十天，因此今日六月十五就是"望日"。
我们老祖宗根据月相圆缺变化制定了阴历，而阴历的一个月我们称之为"朔望月"，平均时间为29.5天，为了方便计算，我们老祖宗把大月定为30天，把小月定为29天。
每月的初一月亮运行到地球和太阳之间，三者几乎成一条直线，此时月亮和太阳在地球同侧，我们在地球上看不到月亮，这天我们就称之为"朔日"；而到了每月的十五或者十六，地球运行到月亮和太阳之间，三者同样几乎成一条直线，此时月亮被太阳照亮的一面朝向地球，我们在地球上能看到满月，这天我们称之为"望日"。从朔日到望日再到朔日，就是月亮圆缺变化的一个周期，就是所谓的"朔望月"。
由于阴历不考虑地球绕太阳公转的运行，阴历不能反映四季的变化，因此我们老祖宗又发明了阴阳合历，即农历，农历相比阴历增加了闰月。由于阴历一年只有354天，而阳历一年有365天，两者相差11天，3年累计的时间差约为一个月，因此农历中每2～3年就要增加一个月，这样农历全年就有13个月，农历全年就变成了384天，这样一来农历全年就可能包括2个立春节气，构成"双春年"。
六月十五是"半年节"
六月十五也是我国民间的"半年节"，在古代没有先进的机械，因此整个夏收需要花费很长时间，而到了六月十五夏粮刚收获完毕，这个时候自然值得好好庆祝。人们在这天会在供桌上摆放新米或者新麦、时令水果、糕点等祭品，以感谢神灵和祖先的保佑，并祈求下半年下半年风调雨顺、农事顺利，慢慢就形成了这一节日。
在半年节这天农民会休息一天，全家准备丰收的菜肴，以庆祝辛勤劳动的成果，这是农民辛勤劳作的最好回报。在半年节这天，我国一些地区还有回娘家的习俗，即半年节这天出嫁的女儿要携带用新面粉做的馒头回娘家过节，俗称"麦子上了场，闺女去瞧娘"，虽然现代社会不再是左手一只鸡、右手一只鸭，但是回娘家看望父母永远是孝道的表现，父母的家永远是"根"的存在。
今日是六月十五，这天是望日，同时也是半年节，那么有啥可怕的？我们来了解一下。
一怕：怕与家人争吵
六月十五是"望日"，这天是月圆之日，在我国传统文化中月圆被赋予了"团圆美满"的美好寓意。月亮的阴晴圆缺，恰似人生的悲欢离合，而圆满的月亮则象征着家人团聚、生活和谐。古往今来，无数文人墨客借月抒怀，寄托对亲人的思念和对团圆的渴望，如苏轼的"但愿人长久，千里共婵娟"，便将这种情感表达得淋漓尽致。基于这样的文化认知，人们认为在月圆之日，应该营造温馨和睦的家庭氛围，若与家人发生争吵，那么就会严重影响家庭和谐。
六月十五也是我国民间的"半年节"，半年节可是个特别喜庆、团圆的节日。到了这一天，一家人都会聚在一起，热热闹闹的。大家会准备一大桌好吃的饭菜，一家人围坐在一起，边吃边聊。这种团聚可不只是为了填饱肚子，更重要的是能通过面对面的交流，让家人之间的感情更深，让家庭更有凝聚力。你想想，要是这么欢乐的日子里，家里有人吵起来了，那多扫兴！不仅会让大家心里都不痛快，还可能影响家人之间的关系，以后相处起来可能就没那么融洽了。
从科学的角度来看，六月十五这一天，地球、月球与太阳大致会呈同一直线分布，受此天体排列影响，地球磁场易出现波动与紊乱现象，这种变化不仅会引发海洋潮汐的显著涨落，还可能通过复杂的自然机制对人类的情绪状态产生间接作用。基于这一科学认知，在这一特殊日期我们主动调节自身心态，保持平和从容的心境，尽量避免因日常琐事产生不必要的争执与情绪波动。同时六月十五正处于一年中最酷热的时间段，老话说"心静自然凉"，我们保持内心平静，不仅可以帮助我们熬过酷热的夏天，同时还可以避免酷暑带来烦躁。
二怕：怕吃过多的汤圆
在我国民间，众多传统节日皆有着独具特色的饮食习俗。像冬至时节，饺子是餐桌上的必备美食；端午节来临，粽子则成为家家户户的节日佳品；中秋佳节，圆饼又承载着团圆的寓意被人们享用。而在半年节这一天，汤圆则是人们钟爱的节令食品。
清代诗人郑大枢在其《风物吟》中，对"半年节"有着生动的描绘："六月家家作半年，红团糖馅大于钱；娇儿痴女频欢乐，金鼓叮鼕嚷暑天。"这里所提及的"红团"，实则就是如今我们所说的"汤圆"。汤圆以"圆"为形，寓意"圆满团圆"，再搭配上甜美的汤汁，象征着"甜甜蜜蜜"。所以，在半年节这天品尝汤圆，寄托了人们对团团圆圆、生活美满甜蜜的美好祈愿。
汤圆口感软糯香甜，不过我们可得注意控制食用量，切不可一次吃太多。要知道，汤圆的主要原料是糯米，和大米比起来，糯米质地更为黏糯，在肠胃里更难被消化分解。倘若我们一时贪嘴，过量食用汤圆，肠胃的消化压力就会陡然增大，进而很容易引发消化不良、腹部疼痛等一系列不适症状，这会影响我们的身体健康。尤其是对于上了年纪的老人来说，其肠胃功能比较弱，更要注意汤圆不要一次吃太多。
三怕：怕洗冷水澡
六月十五正处于一年中最热的小暑节气或者大暑节气，这天我们忌讳洗冷水澡。随着气温不断攀升，空气湿度也大幅增加，人体为了调节体温会频繁出汗，此时皮肤上的毛孔都处于舒张开放的状态，倘若在这时突然用冷水洗澡，冷水带来的强烈刺激会促使毛孔迅速闭合。这一闭合，会把原本该排出体外的汗液和体内积聚的热气给"堵"住了，使得身体内部形成一种外冷内热、寒热交杂的"寒包火"状态，这非常不利于身体健康。
正如《黄帝内经》所言："春夏养阳，秋冬养阴"，夏季保护阳气是预防疾病的关键。中医强调"天人相应"，夏季应顺应自然规律"养阳"，酷热的夏天人体阳气外散，内脏相对空虚，此时若过度贪凉（如冷饮、冷水澡），会耗伤阳气，导致秋冬易生病。
那么酷热的夏天如何洗澡？如果我们刚运动结束，那么我们最好先休息30分钟左右，待身上的汗基本干了，再用温水洗澡。其次，我们饭后不要马上洗澡，饭后人体的血液主要集中在胃肠道，帮助消化食物，此时洗澡会影响食物的消化和吸收，我们最好在饭后1 - 2小时后再洗澡；此外，我们洗澡时水温宜在35 - 37℃。这个水温既不会因过冷刺激血管收缩，也不会因过热损伤皮肤屏障，还能有效清洁皮肤，让人感觉舒适，一般洗澡15分钟左右即可。
四怕：怕下雨
对于农民来说，在六月十五这天害怕下雨。《江南通志•物候》记载："六月十五日，俗谓'半年节'。是日晴，主秋熟；雨则秋潦伤稼"，说的就是如果六月十五是大晴天，这预示着往后晴天相对多，这样农作物成熟得会比较快，秋粮容易大丰收；而如果六月十五下雨，那么预示着往后阴雨天气会特别多，农作物很容易受涝，庄稼会减产。
我国是农耕文明古国，我们老祖宗在长期的劳动生产中总结了很多经验，正如农谚说：
六月十五雨淋淋，四十五天雨不停；
六月十五雨绵绵，稻谷低垂难见天；
六月十五太阳笑，秋天粮食满仓流。
这些农谚表达的意思都是，如果六月十五下雨，那么预示着往后降雨会非常多，这样农作物很容易受涝，同时农作物的光合作用效率也会降低，像水稻在灌浆期就不能合成足够多的淀粉，阴雨寡照会降低千粒重，稻谷的产量会大大降低；而如果六月十五是晴天，那么预示着往后会多晴天，这非常有利于光合产物的积累。因此，在我国民间就有六月十五怕下雨的说法。
总结，今日六月十五，以上习俗和经验可谓饱含智慧，你认为老话还有道理吗？
