晚上回到家，林姐忽然提议："要不明天咱俩也去医院体检吧，顺便问问医生，到底冬天该注意些啥。"云大哥一拍大腿："成！我正有这想法。"
赵医生听完两人的叙述，笑着说："你们啊，倒是挺有预见性！"
"冬天确实是老年病高发的季节，平时注意点，确实能避免不少麻烦。"
"第一种觉，晚上别睡太晚。步入中年，身体各项机能均会下滑，尤其熬夜这一行为，对身体造成的损伤更为严重。特别是冬天，熬夜等于拿自己的免疫力开玩笑。"
林姐插嘴问："那洗澡呢？"
赵医生摇摇头："有两个时间段，千万不能洗。一个是饭后。"
"吃完饭，血液集中在胃部帮你消化，你这时候洗澡，血液一流向皮肤，胃可就不干了，消化不良、头晕啥的分分钟找上门。"
"在晚上准备睡觉之前的那段时间，比如说你打算上床前半小时，洗个澡可能会让你的血液循环加速，这样一来，你可能就不容易放松，进而影响到你晚上的睡眠。"
