登高
重阳节中，登高是一项重要的习俗。这一天，人们会一同登高，以求吉祥。古人认为"九九老阳，阳极必变"，重阳这天是"清气上扬、浊气下沉"的气候，地势越高清气越聚集，因此选择在九月九日登高望远，登高的地点并不固定，可以是高山或高塔。
吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。
祭祖
古代民间素有重阳祭祖祈福的传统。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行，人们在每年的重阳节举行祭祖活动，加强家族和社会的凝聚力。在传统习俗中，清明为"春祭"，重阳为"秋祭"。
赏菊
菊花，又叫黄花，是长寿之花，为我国文人们赞美作凌霜不屈的象征，所以人们爱它、赞它，故常举办大型菊展。菊展多在重阳举行，因此重阳又称菊花节，而菊花又称九花，赏菊也就成了重阳节习俗的组成部分。
宋代《东京梦华录》卷八："九月重阳，都下赏菊，有数种。其黄、白色蕊者莲房曰'万龄菊'，粉红色曰'桃花菊'，白而檀心曰'木香菊'，黄色而圆者'金龄菊'，纯白而大者曰'喜容菊'。无处无之"。
饮菊花酒
由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征，且还有养生功效，晋代葛洪《抱朴子》有南阳山中人家饮用遍生菊花的甘谷水而益寿的记载。菊花酒在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的"吉祥酒"。
