最近，天气越来越冷，早上起床变得愈发困难。很多人都在想：冬天赖床到底是件好事，还是坏事呢？其实，这个问题的答案可能会让你大吃一惊！根据专家的说法，冬天适当的赖床反而对我们的健康有很大的好处。那么，究竟是怎么回事呢？今天就跟随我们一起深入探讨。
赖床的心理作用
很多人认为赖床是不良习惯，其实它背后隐藏着一些心理学原理。冬天的寒冷往往让人对暖和的被窝产生一种强烈的依赖感，而赖床实际上是一种自我保护的行为。
当我们躺在温暖的被窝里，身心都会感到放松，这种状态可以有效减轻生活中的压力，改善情绪。研究发现，适当的休息可以让我们的心理健康得到提升，还能缓解焦虑和抑郁。
