退烧药，到底是"帮忙"还是"捣乱"？
既然发烧是免疫反应的一部分，那吃退烧药岂不是"打断战斗"？很多人担心：吃退烧药会不会影响免疫系统的发挥？
这个问题，得看角度来看。
首先，我们要明确一点：退烧药的作用是缓解症状，不是"治病"。它不会杀病毒，也不会直接对抗感染，它的主要功能是调节体温、让人舒服一些。
举个例子，当你高烧到39.5℃时，全身发冷发抖、头晕头痛、吃不下饭、睡不着觉。这个时候，你的身体其实很"累"，免疫系统也需要能量来打仗。如果你烧得太厉害，反而可能拖垮身体，影响免疫系统的效率。
所以，退烧药不是在打断免疫反应，而是在帮身体维持战斗力，让你能吃饭、能休息、能恢复体力。
适当退烧，不是退让，而是为了更好地战斗。
发烧到底烧到多少，才该吃药？
国家卫健委《儿童发热诊疗规范》指出：一般体温超过38.5℃，可以适当使用退烧药；但如果低于这个温度，但孩子明显不适，比如精神差、吃不下、睡不稳，也可以考虑缓解症状。
