关于性生活，年轻的伴侣应该都知道，并且有的情侣甚至会做好定期频率，比如一周两到三次。其实这是一种很正常的次数，也可以给双方带来很多好处，提高免疫力、延缓衰老、维持身体荷尔蒙激素分泌等。
但是随着年龄的不断增长，很多老年人也想拥有年轻时保有的状态，其实人到了中年之后，进行性生活也是可以的，不过也一定要注意频率。如果频繁的进行夫妻生活，会给身体带来一些不良影响，建议中老年朋友不要害羞，多了解有好处！
老年人性生活过多，会给身体带来哪些影响？
1.体质差，容易生病
性生活频率过高，会使体内精气外泄过多，使身体素质越来越差。随着身体素质的下降，对疾病的抵抗力就会下降，人就容易生病。
尤其是50岁以上的人，随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，疾病本身也很容易乘虚而入，身体变差是意料之中的事。
2.引起性功能障碍
由于性冲动的持续反复发生，无论男女，都会增加性控制神经中枢和性器官的负担，往往会导致身体和性器官的疲劳和。如果事与愿违，不仅无法获得足够的性满足，还会导致性功能下降，导致性功能"早衰"。
此外，老年人有多次性生活，后果很严重，性中心长期处于高度紧张状态，损害健康，带来疾病和早逝。并且房损可耗真元，耳聋目盲，肌肉消瘦，牙齿颤抖，衰老等。
3.身体状况恶化
对于男性和女性来说，体质都会明显下降，导致身体的记忆力、思维能力、分析能力下降。过度的性生活会导致心理和生理方面的严重紧张，尤其是肌肉拉伤。
而且女性经常性生活重复，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔血瘀症，从而出现腰酸背痛、下身沉重等不适。
频率多少适宜？
人上了年纪，身体机能大不如前，应适当减少频率，对于50多岁的人来说，一周一次比较合适。对于60多岁的人来说，半个月一次比较合适，70岁的人，在身体条件允许的情况下，一个月一次是可以接受的。
一般来说，如果老年人身体健康，适度运动无妨，有益健康，何乐而不为呢？对于老年人来说，无论是精力还是体力都会下降，睾酮水平也会明显下降，性欲也会明显下降。
性生活会消耗体力和体力，不宜过频。对于患有高血压、心脏病等基础疾病的男性，更需要注意性生活的频率。总之，老年人的性生活频率需要根据自身情况综合确定！
