胃病最大“天敌”不是吃药,医生建议重视3件事

2024-09-30 14:07  网易

人人都怕得胃病,胃病却最怕这三件事,你要牢牢记住并且坚持,那你就可以有效的预防胃病加重和发生。

一、胃病怕您戒烟戒酒,烟酒会引起黏膜下血管收缩和痉挛,导致胃粘膜缺血缺氧,从而破坏胃黏膜,影响到身体健康。

二,胃病怕您饮食清淡,长期的食用高油、高蛋白、高盐的食物,会对胃黏膜带来损伤,引起反胃、胃酸、腹泻等一系列的症状。

三,胃病怕你运动,想要预防胃病应该要坚持运动,适度的运动可以促进身体的新陈代谢,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,

另一方面对肠道便秘也会有很大的好处,能够增强消化系统整体的功能。

如何正确的养胃呢?其实,早在唐代,大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方

1、养胃珍品--猴头菇

2、幽门螺旋杆菌杀手--丁香

3、养护"胃"士--沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材,科学配伍,每天一杯可以充分发挥其中的物质成分,作用于胃部,改变胃部环境,让幽门螺杆菌无法生长繁殖,并保护胃黏膜,帮助逐渐养好胃防胃病。如果您不方便准备食材,我们建议您选择现成的茶包,既方便又有效。

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