大家失眠的时候有没有羡慕过能倒头就睡的人？我以前不懂的时候也羡慕过，想着"在哪儿都能睡着"的人该多幸福啊，永远不会有失眠的痛苦。那时候我以为睡得快、睡得多，睡眠质量自然就好，现在自然知道这是错的。
秒睡不仅不等于睡得好，甚至还可能是患上了发作性睡病，这是慢性睡眠障碍的一种。
得了发作性睡病的人可不只是一沾枕头就睡的情况了，而是控制不住地随时入睡，重点在不可控和随时。想象一下你在聊天正嗨的时候突然睡倒，在下班回去的路上突然不省人事，考试到一半的时候突然断电一样毫无预兆地趴下睡了，就能知道这种病有多可怕了！
要知道，人体从清醒状态进入到睡眠状态，都是需要时间的，一般人的这个时间是20分钟左右。因此如果你总是能够秒睡，如果不是太累的话，那么就要警惕这种"发作性睡病"了。要是再加上不受控制地秒睡，睡醒后再惊觉"我刚刚怎么睡着了"的话，就得要更加小心。
那么具体要怎么判断自己太累还是发作性睡病呢？看看自己身上有没有出现过这5大表现：
白天总犯困
患者白天会不分场合地犯困，突然睡着，睡眠时间很短，一般维持在几分钟左右，甚至几秒。发作时寻常的提神方法比如风油精这些是没有用的，不受自己控制。而且这种发作一天会出现多次，导致注意力和警觉性的大幅下降。
一激动就猝倒
患者在极度高兴或极度悲伤等时候，都有可能因为心情波动较大，而突然全身没了力气，摔倒在地上。
会有"鬼压床"
所谓的"鬼压床"是指在即将醒来时，身体动不了，感觉有千斤重，甚至会有呼吸困难，但意识却是清醒的状况。这种情况虽然正常人也会体验，但发作性睡病患者的发生频率和程度要严重得多。
噩梦频繁，甚至有睡眠幻觉
所谓的睡眠幻觉，是指人在入睡后分不清自己到底是在做梦，还是在经历现实的情况。这是因为发作性睡病患者在入睡后会立刻进入做梦期的缘故，才会有梦境太过真实的感觉，而且多为噩梦，患者的辨别能力也会下降。
睡觉不老实
患者分不清梦境与现实，所以大脑就会下达错误的指令，导致肢体无意识地做出在梦境里的动作。
发作性睡病，如果不进行诊断治疗，那么会严重影响患者的生活，很容易导致意外事故，危及生命。所以大家如果发现自己有以上症状，那么还是谨慎一点好，到医院做个检查，确诊了就要积极就医，让医生来帮助你。
