随着社会的发展，物质极度丰富，稍不注意管住嘴，就容易吃成一个大胖子。
对于爱美的女生来说，一旦身体过于肥胖，外表的吸引力便会直接大打折扣。
女生渴望实现美丽的蜕变，就务必要管住自己的嘴巴。这意味着要对高热量、高脂肪、高糖分的食物保持警惕，抵制住美食的诱惑。
还需要加强运动。运动不仅能够帮助消耗多余的热量，塑造优美的线条，更能提升身体的新陈代谢，增强体质。
11月1日，北京，一女孩分享用一年时间从200斤减到了107斤。网友说，直接变成了一个小甜妹。
女子分享说，当时自己200斤，在一家店里打工时，老板总是说太胖。
那个时候，我真是个大胃王，享受各种美食，一餐不吃就饿得慌。被老板说的次数多了，我就意识到，自己也许真的太胖了。
于是，尝试着减肥，刚开始跳舞。由于身体太胖，随便跳跳就觉得很累。看来，光靠运动减肥这条路，对于我来说行不通。
没有办法， 那就管住嘴巴，平时饿了就吃鸡胸肉，牛肉，黄瓜，西红柿。晚上尽量不吃饭。
刚开始节食，很难受。不仅仅饿的难受，精神上的饥饿更难受。看到别人吃东西，我就流口水。
为了坚持减肥，饿了，我就喝水，馋了就打嘴巴。
坚持了一段时间，就开始掉秤。家里准备了一把秤，每天上称量的时候，看到都有掉秤，就特别有成就感，这更加鼓舞了我继续减肥。
过年的时候，家里做的好吃的，我很想吃，但是为了减肥，我也坚决不吃。在饮食上管住嘴的同时，一有时间，也坚持运动。
渐渐的，我的体重一直往下掉。虽然有时候掉的慢，总体来说，还是往下掉。体重掉了以后，我就疯狂去服装店买那些喜欢，以前穿不了的。
