进入发育期后，跳水运动员必须加大训练、控制饮食，才能维持技术，提升动作稳定性。全红婵说，每天要练七八个小时，有时甚至不想起，"但我也是憋心里，不能影响芋汐"；
陈芋汐没事就要踩一脚秤，"我离从小的梦想那么近了，为什么不多努力一步"。说起发育关，两个人则提到了同一个词--坚持。
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