中国人爱喝茶，这是刻在骨子里的习惯。不管是清晨唤醒味蕾，还是饭后解腻消食，一杯热茶总能让人身心舒畅。但你知道吗？喝茶养生的前提是 "选对茶、喝对茶"，有些茶叶看似普通，长期饮用却可能悄悄伤害我们的肝脏。今天就给大家盘点 6 种公认的 "伤肝茶叶"，很多人天天喝却不知情，医生看完都提醒：再喜欢也得赶紧停手！
比如浓茶，这年头，大家都讲究"浓香型"，茶叶往热水里一泡就是五分钟，颜色越深越觉得有劲儿。可这"劲儿"里，也藏着风险。
浓茶里咖啡碱含量高，刺激神经不说，还会增加肝脏代谢负担。尤其是晚上喝，影响睡眠，睡不好，肝也没法好好干活。
再比如花草茶，很多人觉得花茶养颜，听着就有种仙气儿，可问题是，有些花草本身含有植物碱，长期大量摄入可能会对肝细胞造成毒性累积。像是长期喝某些"排毒茶""清肠花茶"的人，反而可能出现肝功能异常的倾向。
还有一种情况，是许多人忽视的--体质不适合喝某种茶，却硬喝。中医讲究"寒热虚实"，有些人天生阳虚，偏寒，再来一杯绿茶，越喝越虚。
绿茶性寒，虽能清热解毒，但对脾胃虚寒、阳气不足的人而言，就像在火上泼水，火灭了，问题就来了。
乌龙茶也是很多人偏爱的种类之一，尤其是饭后解腻的"铁观音"，但这类茶偏中性到微寒，对于一些消化功能不佳、肝功能偏弱的人群，可能不是最佳选择。更何况，有些乌龙茶处理过程复杂，如果来源不明、加工不当，反而可能残留有害物质。
说到普洱茶，这茶的"年头"越长，身价越高，但也有个误区：以为普洱越陈越养生，越喝越长寿。但发酵不当的陈茶，容易滋生微生物或霉菌，若保存环境差，反而可能对肝脏形成潜在威胁。
再有一种常被忽视的，是市面上一些混合型养生茶，打着"调理三高""降脂排毒"的旗号，配料里加了很多叫不上名的草本成分。这些草本有的本身就具有肝毒性，短期看不到问题，长期下来可能悄悄影响肝功能。
