最近市民李女士一直被莫名的状态困扰：
大暑过后连日高温，家里闷热又潮湿，明明生活里没遇上糟心事，她却总控制不住想发脾气，晚上躺床上翻来覆去多梦易醒，白天浑身发沉、对什么都提不起兴趣，去医院咨询后才明白，这就是湿热天气引发的"情绪中暑"。
大暑是夏季最后一个节气，湿热交蒸，不光会让人身体困重、乏力上火，还极易扰乱心神、阻滞体内气机，催生烦躁、焦虑、失眠、心情低落等一系列情绪问题，也就是常说的"情绪中暑"。夏季养生重在养心，大暑节气把情绪、心神调养妥当，是全年身心养护的关键一步。
大暑"情绪中暑"4类典型表现
很多人会误以为是自己心态不好，其实大多是湿热气候造成脏腑失调、心神失养。
心烦易怒：没来由心里发闷，耐心大幅下降，小事容易动怒，心慌，坐立难安；
低落慵懒：身体沉重乏力，不愿出门社交，对往日爱好失去兴趣；
失眠多梦：躺很久难以入睡，半夜频繁惊醒，梦境杂乱，睡醒依旧疲惫；
焦虑思虑重：胸口憋闷压抑，大脑思绪杂乱，总忍不住胡思乱想，心神无法安定。
大暑养心调情绪全套实用调理方案日常穴位按摩
每个穴位按揉3至5分钟，有酸胀感为宜，早晚各操作一次，简单易坚持。
