这篇文章想给你的，其实是一个新动力：多吃天然食物，有空下下厨！
七分天然。就很好
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不用追求100%纯天然，太累。
把日常饮食分成 70% 天然 + 30% 加工 就行。
看得出原材料的食物（新鲜肉、蛋、奶、豆腐、蔬菜），放心吃。
慢性肾病人群需遵医嘱控制天然磷。
至于高磷的加工食品、碳酸饮料，当作解馋奖励，偶尔来一次，不必有负罪感。周末有空，尽量自己做顿饭。
躲不开？把钙补上
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连吃几天速食怎么办？
思路很简单：磷多了，就补钙，拉平「钙磷比」。
买便当时顺手拿盒纯牛奶，点外卖时加份炒豆腐或白灼青菜。
钙补够了，就能对冲一部分高磷的伤害。
郑州市第七人民医院
心内十病区主任张申伟提醒大家：
现代人几乎不缺磷，反而容易因加工食品中的添加磷（吸收率近100%）而超标，长期下来伤血管、损骨骼、累肾脏。控磷无需因噎废食：日常饮食保持七分天然食物（肉、蛋、奶、豆、蔬菜），留三分给加工食品当奖励；实在躲不开高磷时，记得补钙（牛奶、豆腐、绿叶菜）来拉平钙磷比。心里有数，吃得从容。
专家简介
张申伟，郑州市第七人民医院心血管内科十病区主任，心血管新技术转化中心主任，中共党员，主任医师，医学博士，硕士生导师，享受郑州市政府特殊津贴。国家卫健委结构性心脏病（先心病、大血管、瓣膜病）介入培训基地导师，中华医学会心血管病分会大血管学组委员，中国瓣膜中心建设委员会专家组成员，河南省结构性心脏病介入质控中心专家委员会委员，河南省心脏瓣膜病介入中心联盟副主席，河南省生物工程学会结构性心脏病专业委员会副主任委员，河南研究型医院学会心血管介入委员会副主任委员，河南省医学会心血管病分会委员，中国研究型医院学会瓣膜专业委员会青年委员会常务委员，亚太结构性心脏病青年俱乐部黄金成员。主持河南省重大科技攻关及多项国家级临床试验，发表SCI论文及核心期刊论文30余篇，获郑州市科技进步奖、河南省新技术引进奖、河南省科技进步多项。擅长各种心脏瓣膜病的介入治疗、冠状动脉、肺动脉支架置入术、各种心脏起搏器植入术、各种先天性心脏病介入封堵、瓣周漏、冠状动脉瘘封堵术、大血管（胸腹主动脉）及外周血管介入手术治疗。
