阵容里不仅有李小冉、唐艺昕、阚清子、孙怡等实力派演员跨界挑战唱跳；还有范玮琪、乌兰图雅、叶一茜、安崎等专业歌手坐镇；更有奥运冠军王濛、主持人谢楠、戏曲演员、国际女艺人加盟，跨领域、跨年龄、跨地域的姐姐齐聚一堂。
本季节目全程直播无修音，摒弃后期滤镜修饰，以最真实的舞台呈现每一位姐姐的努力与成长。从初舞台突围到多轮公演对决，每位姐姐都跳出舒适圈，突破自身局限，在舞台上释放独属于女性的力量。
而谢娜以节目见证人的身份，开设《娜就聊姐姐》，在竞技舞台之外，倾听姐姐们的心声、故事与烦恼，用温柔访谈补足竞技之外的温情，让乘风不止有舞台比拼，更有姐妹相知、彼此治愈的温暖。
一档睡衣闲聊综艺，解开多年友情误会，诞生无数爆笑名场面，曝光嘉宾私下可爱日常；一档乘风竞演舞台，汇聚百花姐姐，绽放多元女性光芒。《娜就聊姐姐》温暖治愈，《乘风 2026》热血滚烫，在欢笑与成长之中，看姐姐们自在乘风，无畏前行。
