前言：老话说"三伏天，热如汤"。今天是农历六月十八，今夏入伏第一天，也是民间常说的"伏头之日"。今夏三伏有多热、热多久？看今日"庚午日晒虎伏头、秋老虎下山要回头"早知道，有啥预兆？让我们去看看老祖宗的谚语怎么说。
虎年三伏的"庚午日、虎伏头"有啥特点？
按传统的时历计算法，"夏至三庚便数伏"，意思是说，夏至后的第三个庚日起为"初伏"，也就是入伏的首日。
虽然每个春夏秋冬、冷热交替的年轮，都是以庚日为"伏头日"，但是却有庚子、庚辰、庚寅、庚午、庚申、庚戌6个庚日，其中庚午之日的火气最旺、金气最弱。
今年是壬寅虎年，今天是农历六月十八，虎年三伏的"虎伏头"，正逢伏月庚午日，因此有"庚午日、虎伏头"的说法。在六月十八"虎伏头"之日，本身就带着虎下山的强大"伏日流火"和"正西大火"。
今天是"庚午日、虎伏头"，是三伏之中最弱的一个庚日，火旺金弱，强火熔金，金气越弱，意味着三伏之时的天气越热。
谚语："庚午日晒虎伏头，秋老虎下山要回头"，是什么意思？
老话说："赤日满天地，火云成山岳"，进入三伏，气温会持续性的飙升，夏火炎炎、湿热交加、酷暑难耐。
每年的三伏，虽然没有夏至之时从太阳那里接收的热量多，但是每个伏天接收的热量，都是持续增加和积累下来的，日平均温度会持续升高，到"中伏"之时则会达到顶点。按照往年的惯例，立秋之后，每天接收的热量少于散失的热量后，温度才开始降低。
今日是入伏第一天，如果今天不下雨，也就是"日晒虎伏头"，代表着此后的伏天雨水不够充沛，没有风雨之声、水木之气的调和，也就没有了压制伏天流火的力量，会一天比一天热。
今年处暑节气之后的第三天才出伏，在这种天气情况下，即使进入凉热交替、秋水长天的中秋八月，热浪滚滚的"秋老虎"仍然会继续发威，火热的太阳照射着大地万物，可见中秋前后的天气仍在炎热之中。
再看"头伏溜一溜，七十二暴到立秋"、"雨淋初伏头，炕头起蘑菇"、"有雨打伏头，一天来一场"等谚语，都是说伏头之日雨从天降，或者初伏下雨的天气比较多，代表着整个伏天的雨水充足，既有利于降暑降温，又有利于雨热同期的庄稼生长。
结语
三伏炎蒸，汗流如雨。炎炎烈日下的三伏天，再热再酷再辣，也挡不住盛夏时节所展示的热烈与风雅。
三伏时节，民间多有习俗，人们的生活节奏和美好色彩依然不变，喝伏茶、斗伏酒、吃糖藕、煮靓汤，充满了仪式感和幸福感。俗话说"头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋"，就是为了多出汗，排出体内的各种毒素。
三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。暑热伤津，要调养心神、祛暑除湿、平安度夏，此时的运动强度要适当降低，活动量也应适当减少，运动后注意补充水分、盐分，避免中暑。
