5月份的上旬，因为身体的一些原因，去看中医。然后当时，医生建议我每天晚上都用中药包煮水泡脚。但是我家里还有十多斤干姜片，然后我就问医生说，不用中药包，用干姜片煮水泡脚可以吗？后来医生说也可以，姜水泡脚一样去寒湿。
然后从5月12日那天晚上开始，我每天晚上都会用30到40克左右的干姜片煮水来泡脚。
刚开始泡脚的半个多月，没感觉到身体有多大变化但随着坚持泡脚的日子累积够一个月后，一天天地感受到了泡脚带来的体质变化。
首先是身体竟然不再怕冷了。我是连续好几年都是怕冷的体质了，冬天睡觉我需要开水暖毯才会觉得暖和。夏天，无论多热，我最多只敢吹风扇，而且是不敢吹太久的那种。夏天躺下来睡的头十分钟，总会觉得身体发冷。
但是在我用姜水泡脚一个多月后，我竟然不再怕冷了。睡觉时，躺下来不再有发冷的感觉了。然后吹空调不会再觉得冷不敢吹，或者要穿一件薄外套。再炎热的夜晚，我还可以整晚开空调了，之前是一会儿空调都吹不得的。
第二点变化，就是人变得精力充沛多了。不像之前总是感到疲倦乏力。
第三点就是晚上容易入睡，半夜很少醒来了。
第四点变化就是，气色和肤色比以前明亮有光泽多了。现在泡了两个多月后，脸色更是比之前好多了，不再发黄，而是肤色白了许多，斑点也变少了。
继续坚持三伏天泡脚，相信会给我带来更多惊喜的。
