你知道吗？在二十四节气中排行老八的小满，竟然是老祖宗口中的"凶日"！
"小满小满，麦粒渐满"，当明日2时54分23秒，太阳精准抵达黄经60度，这个被标注为"收日"的特殊节气就将来临。
老黄历上赫然写着：庚寅日忌出行、忌动土！但别慌，所谓的"凶"不是闹鬼中邪，而是暗藏着一套传承两千年的生存智慧！
今年小满暗藏两大玄机！
第一重：夜半交节堪称"天选时辰"。
不同于往年大白天交接，今年偏偏选在凌晨2点54分。村里83岁的张爷抽着旱烟念叨："夜里小满水漫田，三伏天里好乘凉"，这预示着今年夏天雨水管够！
第二重：农历四月廿四撞上"迟到小满"。
往年小满多在四月中旬，今年拖堂到下旬，农谚"晚小满似蒸笼"可不是吓唬人，接下来40天要做好与酷暑硬刚的准备！
小满，别管多忙，3件事别犯忌讳：1要忌，2要晒，3要吃，别大意。
1要忌：久坐不动变"沙发土豆"
各位996打工人注意了！小满这天宁可下楼拿快递也别瘫在工位上。
建议每隔40分钟起来做套"摸鱼操"：伸懒腰够天花板，踮脚数20下，顺时针揉肚子36圈--别小看这些小动作，宋朝养生秘籍《摄生月令》里都记载着类似功法！
2要晒
晒被子、晒衣物、晒自己
小满时节，阳光充足，紫外线强度适中，正是"晒"的好时机。古人讲究"小满晒一晒，疾病不来找"，这并非无稽之谈。
1. 晒被子、晒衣物：小满前后空气湿度大，衣物、被褥容易滋生螨虫和霉菌。阳光中的紫外线能有效杀灭这些有害微生物，减少过敏原。科学研究表明，在正午阳光下暴晒3-4小时，可杀死90%以上的螨虫。晒过的被子蓬松柔软，盖在身上不仅能提高睡眠质量，还能预防皮肤瘙痒、呼吸道过敏等问题。
2. 晒自己：适度晒太阳对人体健康大有裨益。阳光能促进维生素D的合成，增强钙质吸收，预防骨质疏松。中医认为"背为阳"，晒后背能振奋阳气，祛除体内寒湿。建议选择上午9-10点或下午4-5点，每天晒15-30分钟，注意避开强光时段，防止晒伤。特别是体质虚寒、容易感冒的人群，更应把握这个"天然补药"。
3要吃
小满吃苦菜
今日小满，民间讲究"吃苦胜补"。苦菜正当时，老话说："小满吃苦，胜似进补"，意思是趁热未盛之际，先清心火，稳住脾气，身体才安然过夏。
苦菜多是田间野菜，《周书》里记载"小满之日苦菜秀"，苦中带甘，凉拌清炒皆宜。有句诗道："南风吹露畦，苦菜日夜花"，苦虽入味，却有消暑解烦、清热降火的好处。
"夏应于心，苦入于心"，正是这时候调心养火的节令菜。不止苦菜，苦瓜、苦苣、莴笋等皆可入口。顺时而食，不时不食，是老祖宗留下的实在理。
