喝酒真有这么多好处吗？
1. 喝酒真能御寒？
说喝酒能御寒，那大概率就是一种错觉，可能是因为酒精能扩张血管，加速血液循环，给人一种能够产热的感觉，但事实上这只会加快散热，使得大量的热量经皮肤散失，所以非但起不到御寒的作用，反而会降低体温，让人感到更加寒冷。
2. 喝酒能降血压？
说喝酒能降血压，也是一样的道理，也与酒精的扩血管作用有关，只不过这种降压效果只是暂时的表现，之后血压还会反弹性升高，而且从长远来看，喝酒是诱发高血压的独立危险因素，非但不能降血压，还会升血压，更会伤血管，加速心血管并发症的发生风险。所以，对于高血压患者而言，喝酒无异于雪上加霜，是断然不可取的。
3. 喝酒能延年益寿？
说喝酒能延年益寿，那就更是无稽之谈了，喝酒的危害是公认的，据统计我国每年就有70万人是因为喝酒导致的死亡，其中就包括急性酒精中毒、交通事故导致的猝死，以及慢性中毒带来的各种疾病，如癌症、房颤、高血压、冠心病、脑卒中等等，这些疾病的发生都与长期饮酒有关。至于喝酒还能活到百岁的老人，只能说人家天生命好，本身就有长寿基因存在，这与喝酒绝没有任何的关系。
如果还不死心，近日的这项研究可要好好看看了。
之前我就写过一篇文章，也是关于一项喝酒的研究，该研究显示，饮酒量与心血管死亡风险之间的关系曲线呈现J型，也就是说随着饮酒量的增加，心血管死亡风险是先下降再上升的，于是就有人认为小酌非但能怡情，还有益心血管健康。这也给很多老酒鬼找到了喝酒的理由。
但是，事实真的如此吗？
最近，一项针对我国居民的研究数据，可能又让大家失望了。
该研究在调查了50万中国人是数据后发现，对于长期饮酒者，饮酒量与多种疾病的死亡风险之间存在正相关的线性关系，而非J型和U型。也就是说，无论你喝多少酒，只要开始喝，死亡风险就开始增加，而且饮酒量越大，死亡风险就越大，尤其是男性饮酒者。
具体来说，当每周的酒精摄入量每增加100g（2两）时，男性饮酒者的全因死亡风险就增加了18%，其中死因较高的疾病就是心脑血管疾病、消化道肿瘤（肝癌、胃癌、食管癌等）、酒精性肝病等，可使得心血管疾病的死亡风险增加19%，癌症死亡风险增加18%，肝脏疾病死亡风险增加51%，其他原因所致的死亡风险增加27%。
简单来说就一句话：一滴酒也致命！不存在少量喝酒有益健康一说，即便少喝对身体也有害处，只不过可能有些人的耐受力比较强，短时间内还感受不到，但从长远来看，未来身体所出的问题，与你曾经喝下的每一口酒都脱不了关系。
所以，趁早戒酒，方为明智之举！
长期喝酒，身体发出这些预警信号，提示你该戒酒了！
1. 酒后出现不适：无论你是刚开始喝酒，还是常年的老酒鬼，如果喝酒之后有全身不适感，包括头痛、脸色苍白、脸色发黄发红、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，一旦有这些问题，说明你真的不适合再继续喝酒了，一定要趁早戒掉。
2. 肝区疼痛：喝酒伤肝，这是公认的事实，尤其是常年喝酒的人，如果已经出现肝区疼痛、食欲不振等症状，说明肝脏已经不堪重负，尽早去查一下肝脏，尽早把酒给戒掉。
3. 心血管出了问题：如果你已经有三高，心脑血管也不再健康，甚至已经发生了冠心病、心梗、脑卒中等心脑血管疾病，那这酒断然是不能再喝了，否则后果不堪设想。
