2025年最后一个月，"流感"成了绕不开的民生热点。医院发热门诊前排起长队，"一个班29人请假"的聚集性疫情案例频频出现，不少人吐槽"这次流感又猛又持久"。中国疾控中心最新数据显示，全国已有17个省份处于流感高流行水平，其余省份为中流行，门急诊流感样病例检测阳性率已达51%，5至14岁儿童青少年的感染率明显高于其他年龄组，预计12月上中旬将迎来疫情高峰。
本轮流感之所以来势汹汹，核心原因在于流行毒株的"强势回归"与变异。占据绝对主导地位的甲型H3N2亚型流感病毒，是近两年未大规模流行的"老熟人"，人群对其普遍缺乏足够免疫屏障，65岁以上人群有效中和抗体比例甚至不足25%。更关键的是，该毒株发生了明显抗原变异，HA基因累计出现12处氨基酸突变，既提升了与人体呼吸道细胞的结合能力，又增强了免疫逃逸能力，让免疫系统难以识别，相当于面对"似曾相识的新敌人"。同时，社会活动恢复常态后，学校、商场等密集场所成为传播温床，叠加气温波动的助力，病毒传播速度大幅加快，这也让本轮疫情显得更为集中。
很多人会混淆流感与普通感冒，其实二者差别显著。普通感冒多以上呼吸道局部症状为主，而甲型H3N2流感常以突发高热起病，体温可达39℃-40℃，伴随剧烈头痛、肌肉酸痛、咽痛干咳等症状，儿童还可能出现恶心呕吐等消化道反应，且高热退去后，乏力、咳嗽等不适可能持续1-2周。对老年人、孕产妇、慢性病患者等高危人群来说，还可能引发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症，需格外警惕。
面对疫情，无需过度恐慌，科学应对是关键。中国疾控中心明确表示，当前流行的均为已知病原体，奥司他韦、玛巴洛沙韦等常用抗病毒药物对其敏感，所谓"耐药性"传言并无依据，目前监测到的耐药率极低，不会影响治疗效果。治疗的核心是抓住48小时黄金期，确诊后及时用药能有效减轻症状、降低重症风险，且儿童患者使用奥司他韦已有明确指南推荐，安全性有保障。
预防始终是抵御流感最经济有效的手段。6月龄以上人群应尽快接种今年更新后的流感疫苗，尤其是医务人员、老年人、儿童、慢性病患者等重点群体，疫苗保护效力可达68.3%。日常防护中，在人员密集场所科学佩戴口罩、勤用流动水洗手、每日开窗通风2-3次，保持1米以上社交距离，都能有效降低感染风险。均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠则能增强自身免疫力，为健康再加一道"防护盾"。
流感高发季虽来势汹汹，但只要做到早预防、早发现、早治疗，就能平稳度过。科学防护不松懈，理性应对不恐慌，就是这个冬天守护自己和家人健康的关键。
