尤其是刚从外面回来，或者是刚刚大量运动之后，切勿对着空调的风口"猛吹"，或者是把空调的温度调的非常低，都会造成脑血管损伤，当脑血管出现破裂或者是痉挛后，就容易出现中风。
除了吹空调以外，还有需要大家注意的是喝水，夏天天气炎热，出汗多，血液很容易黏稠，无论是健康人群还是有慢性疾病基础的人都要注意，切勿等口渴了之后再去大量喝水，或者是一次性喝大量的水，或者是有的人因为天气热出汗多，一次性喝了大量的冰水等等。
在这样的情况下，虽然能够在一定程度上稀释血液黏稠度，但会增加血容量，甚至是心脏和血管的负担。这是因为水在进入机体内需要一定的时间发挥，可如果你补充的过多，或者是补充不及时，都容易导致血栓的形成，进而对身体健康不利。
为此，大家要注意夏季正确开空调，首先在空调的温度上，建议设定在26~28摄氏度，与室外温差别超过8℃，若是外出回来，不要直接对着空调直接吹，可以先在家里坐一会儿，再开空调，避免过于刺激血管。
在夏季喝水上，更建议大家主动补水，而不是等口渴了在喝水，尤其待在干燥的空调房内，应每隔1~2个小时主动喝几口水，积极为机体补充水分，同时注意在喝水时，应少量多次饮用，切勿"牛饮"，且最好饮用温水，而不是冰水，冰水极易刺激肠胃的血管，进而增加肠胃负担，看看你都做对了吗？
