每年冬春交替的季节，甲型流感总是来得猝不及防。尤其是最近一段时间，全国多地甲流高发，一些医院呼吸科、发热门诊出现了明显人满为患的情况。
很多人对白天的甲流症状早有了解，比如发热、咽痛、全身酸痛等。但你是否知道，甲流其实在夜间也会偷偷"发信号"？如果你在睡觉时出现以下几种不适，可能正是体内病毒在作祟，值得警惕。
一、半夜突然出汗，醒来后浑身湿透
正常情况下，人体在睡眠中会维持恒定的体温调节机制，但感染甲流后，体内免疫系统会迅速启动，引发体温调控中枢紊乱。
这时，体内白细胞会释放大量炎性因子，导致体温快速升高。而当体温试图回落时，就容易出现夜间出汗的情况。
有些人甚至会因为发烧退热的过程，在半夜出大量汗，一觉醒来被子湿透，衣服贴身，非常不适。
但这种出汗并不是正常排毒，而是体温波动剧烈造成的。如果反复出现，建议及时就医，监测体温变化。
二、咽喉刺痒干痛，躺下更明显
甲流病毒通常通过呼吸道传播，首站攻击的就是咽喉黏膜。
白天说话、吃饭时可能没太大感觉，但一旦躺下，口腔和咽部分泌减少，局部变干，就容易加剧咽部的不适。有患者形容，"像吞了块砂纸一样难受"。
这种夜间咽痛、干痒甚至轻咳的表现，是甲流感染早期的典型症状之一。尤其是儿童和老人，咽部黏膜更脆弱，更容易被病毒"盯上"。
三、肌肉酸胀，辗转难眠
甲流并不仅仅是"感冒"，它其实是一种全身性病毒感染。
病毒进入体内后，会刺激免疫系统释放前列腺素、组胺等物质，引发全身性炎症反应，导致肌肉酸痛、关节不适等表现。
夜间安静下来后，身体对酸痛感的感知更敏感，许多患者会觉得整条腿都"钝钝痛"，或肩背肌肉"像被压着一样"，难以入睡。
这类症状和普通感冒区别较大，普通感冒一般不会引起明显的肌肉酸痛。
四、呼吸变重，总觉得胸口压着一块东西
甲流感染下，鼻腔、咽喉、气管等呼吸道粘膜会广泛受累，部分人还会出现支气管炎甚至肺部感染。
病毒让呼吸道分泌物增多、黏膜水肿，导致气道变窄，进而出现呼吸费力、胸闷憋气的感觉。
尤其在夜间平躺时，肺部通气效率下降、气道引流变差，会让人感觉"胸口发紧""喘不上气"，甚至需要坐起来缓解。
这并不是心理问题，而是病毒对呼吸系统的"实打实"攻击。若出现持续性胸闷或呼吸困难，务必警惕病毒性肺炎的可能。
五、持续高热，夜间尤其难退
甲流的典型表现之一就是高热，体温经常飙到39℃甚至更高。
有些人白天服药后体温下降，但一到晚上就"反弹"，甚至半夜烧醒，伴有发冷、打寒战等症状。这是因为夜间基础代谢降低，但体内炎症反应仍在持续。
反复高热不仅会影响睡眠质量，也会加重心肺负担，特别是儿童、老人、原有慢性病患者，容易诱发并发症。
如果连续高热超过48小时不退，或者白天退热晚上反复，建议尽快就医，排查是否有继发感染或病毒性肺炎。
甲流夜间症状不容忽视，及时识别是关键
甲流之所以危险，不仅因为它传染性强，还因为它发展迅速、并发症多。
国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案（2023年版）》指出，甲流病毒可引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，尤其在儿童、老年人、孕妇和基础病患者中风险更高。
一旦发现上述夜间异常表现，不要"等一等看看"，更不能只靠退烧药"抗一抗"。对甲流来说，早发现、早诊断、早干预，才能避免严重后果。
如何预防甲流？牢记这几点
甲流没有特效药，但可以通过科学预防降低感染风险：
接种疫苗：流感疫苗是目前预防甲流最有效的方式，尤其建议高风险人群每年接种。
戴口罩、勤洗手：在流感高发季节，尽量避免前往人群密集的场所，外出要做好个人防护。
保持室内通风：每天开窗通风2~3次，换气有助于降低病毒浓度。
科学用药：确诊甲流后，在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物，48小时内使用效果最佳。
结语：别让甲流"趁夜发作"
甲流不是"普通感冒"，更不是"扛一扛就过去"的小毛病。
如果你最近总是夜间出汗、咽痛、肌肉痛、呼吸不畅或高热不退，别忽视这些"夜间信号"。它们可能正是甲流悄悄发出的警报，提示你身体正在被病毒侵袭。
学会识别这些症状，及时就医干预，才能真正守护好自己的健康安全。
