一、体质会随生活习惯慢慢变
中医将体质分为9种，最常见的是平和质（健康体质），还有气虚、痰湿、阴虚等偏颇体质。和过敏关系最密切的是"特禀质"（过敏体质），这类人天生脏腑功能弱，易过敏，但很多人小时候并非特禀质，而是后天慢慢"养偏"的。
中医常说"正气存内，邪不可干"，"正气"就相当于免疫系统，能抵御花粉、尘螨等外界"邪气"。小时候，我们脏腑虽娇嫩，但气血充足、阴阳平衡，正气足，免疫系统正常工作，所以不易过敏。
随着年龄增长，长期吃错饭、睡不好、爱生气、不运动，会耗损"正气"，打破脏腑平衡，体质从"平和"变"偏颇"。比如长期吃生冷油腻会伤脾胃，熬夜会耗损肝肾，压力大则打乱气血运行，这些都会让免疫系统"乱阵脚"，对以前耐受的东西产生过敏。
二、过敏是"免疫力紊乱"
很多人一过敏就觉得是"免疫力太低"，拼命补身体，这是误区！免疫力低是抵抗力差、易感冒感染；而过敏是免疫力"太敏感、太冲动"，对无害物质过度反应，对真正的细菌病毒却反应迟钝--这就是"免疫力紊乱"，和中医"正气失调"是一回事。
比如过敏性鼻炎，一遇冷空气、花粉就打喷嚏流鼻涕，中医认为是肺、脾、肾三脏虚弱，身体"保护层"（卫气）不牢固，风邪易侵入；牛奶过敏不是牛奶不好，而是脾胃运化不了，牛奶变成"垃圾"，被免疫系统当成"敌人"引发反应。
这些生活习惯，正在悄悄让你变成过敏体质
体质不会凭空"变偏"，饮食、作息、情绪、运动，都是推动体质变化的关键，很多人过敏都是自己"熬出来"的。
