新冠刚过，诺如病毒又悄然逼近，北京等多个地区相继爆发感染事件，当下我们要做的就是增强自我保护意识，了解这场病毒的真相。
"诺如病毒"这个名称对很多人来说相对陌生，据报道该病毒引起急性感染性腹泻已进入高峰期，此前全国各地已经发生多起诺如病毒感染事件，湖北，云南，西安等学校被迫停课。
疾控中心研究员表示，诺如病毒传染性很强，并且传播途径多样化，儿童中招最常见的症状就是呕吐，而成人则以腹泻为主。目前没有特效药治疗或者预防，但多数症状比较轻，休息2到3天即可恢复。
诺如病毒尚无疫苗、特效药物
监测数据显示，每年10月到次年3月是诺如病毒暴发流行的高发季节，感染高峰一般出现在10-11月。
原广东疾控中心传染病预防控制所副所长孙立梅指出，诺如病毒是一种传染性很强的致呕吐和腹泻的肠道病毒，传播途径多样：经被污染的食物、水，近距离接触病例呕吐物和排泄物，或者接触感染者污染的物品等均可传播，加上目前尚无疫苗可预防诺如病毒感染，因此才会冬春季高发。
诺如病毒人人易感，而且感染后常常出现急性胃肠炎症状，会恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还可能出现发烧、畏寒、头痛、肌肉酸痛等身体不适。不过，诺如病毒感染为自限性疾病，潜伏期为24-48小时，病程一般为2-3天，发病后1-3天是排毒高峰。
此外，疾控专家介绍，目前没有疫苗，也没有特异抗病毒药物。对出现呕吐型的急性胃肠炎或病毒性胃肠炎或普通肠胃炎患者，临床医生应高度怀疑诺如病毒感染。
另外，孙立梅指出，每隔1～2年诺如病毒流行优势株会发生变化，人群对诺如病毒普遍易感，也就是说，哪怕你去年得过诺如，今年的诺如病毒株变异了，一流行，你仍然容易"中招"。
为何一人感染诺如病毒，短时间会在班上迅速扩散？
诺如病毒感染性腹泻，是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，易引起学校、幼儿园、疗养院等集体场所的暴发疫情。
广东省疾控中心的专家解释，这是因为诺如病毒如果污染了食物、饮用水，甚至空气，比如病人腹泻或呕吐时产生的气溶胶质，里面的诺如病毒可漂浮到空中，从而感染附近的人，因此吃饭、喝水、呼吸都能让"诺如"有可乘之机。
常见的感染来源是食用了被诺如病毒污染的食物，如海鲜，尤其是牡蛎、蛤等贝类动物中发生富集现象，如果生吃或进食加热不彻底的虾、蟹、牡蛎、贝类等海鲜，感染诺如病毒的风险较高。
感染诺如病毒怎么办？
市民对于"诺如"也无须过分恐慌，绝大多数诺如病毒感染的患者是轻症，大多2～3天，就可以靠自身免疫力痊愈。但婴幼儿、老年人等本身抵抗力较差的，感染后可能因脱水发展为重症。对于诺如病毒感染，目前没有疫苗预防，也没有特异性药物，一般只能对症治疗。
如果老幼感染后上吐下泻，一旦出现脱水症状，即使精神食欲还好，也要到医院口服补液盐；如果症状严重，就要及时输液治疗了。
那么，怎么判断患者是否脱水？就要看情绪上是否烦躁，孩子哭闹时是否眼泪减少，有没有出现眼眶凹陷、口唇和皮肤干燥、小便减少等等症状，如果出现了，就要考虑是脱水导致。
抗生素有用吗?
其实，对于诺如病毒感染，目前没有特效药。抗生素是治疗细菌性疾病的药，诺如是病毒，所以用抗生素无效。家长要做的主要是对呕吐、腹泻等进行对症处理。
感染后，在家要怎么做?
（1）给患者独立的饮食用具等生活用品，最好能安排独立的厕所。
（2）患者要远离厨房，不要到厨房去晃悠。并且从患病到康复后3天内，都一定不要去做饭或照顾其他患者。
（3）患者尽量不要和其他健康的家人近距离接触。
（4）患者住所要开窗通风或使用排气扇，保持室内空气流通。
（5）患者呕吐或腹泻后，家人要及时清除和处理呕吐物和粪便，并清洗、消毒被污染的地方和物品，消毒可采取含氯消毒液或煮沸等，清理者务必戴口罩、手套，做足个人防护。
痊愈后3天勿到人群聚集处
症状消失后的 3 天以内，身上携带的病毒仍然具有传播力。因此在痊愈后的 3 天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。
预防感染诺如病毒别掉以轻心
目前，正是诺如病毒高发期，所以预防就显得尤为重要！
做好四件事：
第一，勤洗手，洗净双手。尤其是在吃饭前、做饭前、上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。
第二，洗净果蔬。水果、可生吃的蔬菜，在食用之前务必认真清洗干净，建议瓜果最好削皮后吃。
第三，煮熟煮透。吃的东西一定要煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。
第四，加强通风。家里、工作场所、集体场所，要常常开窗，保持室内空气流通。
学校防范：
（1）做好晨检和因病缺勤等日常性防范工作，及时发现病例；
（2）提供食品的学校和托幼机构要严格审查从业人员的上岗资格，同时确保食品的安全食用；
（3）一旦发现儿童、学生出现聚集性恶心、呕吐、腹泻等症状，应指导其就诊、并居家隔离治疗，密切监测缺勤儿童、学生的健康状况，并及时向辖区疾控中心和上级部门报告；
（4）病人呕吐物和粪便要进行消毒处理，清洁人员做好个人防护，病人去过的场所要进行消毒。
提醒大家：虽然诺如病毒很厉害，但是大家也无需恐慌。加强预防，加强锻炼，一旦发现病情及时就医！
