每年小暑到大暑之间，我们将进入一段为期30至40天高温炎热时期，称为三伏天。据《史记正义》记载，"六月三伏之节，起秦德公为之"，表明三伏天说法早在春秋时期就已形成。今日是2024年7月15日，农历六月初十，正值入伏，农民伯伯常说"最怕入伏一日雨"，入伏日下雨有何预兆呢？中老年人需特别注意，这个时期应做好防暑降温措施，保持健康。
今日入伏，若遇雨水，古人云"入伏一日雨，三伏天天天雨"，意味着此后将多雨潮湿，提醒人们做好防范。对于中老年人而言，这段时间更需注意身体，合理作息，适当锻炼。俗话说，"三伏天里不养生，全年养生无效功"，因此要重视三伏天保健，确保平安度过这个炎热季节。平安度三伏，乃是健康生活关键所在。
什么是三伏天？为何今年7月15日入伏？
三伏天共分为初伏、中伏、末伏三阶段。《汉书·郊祀志注》云："伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。"即阴气受阳气所迫"藏伏"于地下，这也形象地描述了三伏天炎热气候。因而，提醒大家在这期间要学会隐伏避暑，出门在外应做好防暑防晒措施。
每年入伏第一日称为"入伏"，其日期不固定，通常出现在7月中旬到8月下旬之间。2024年7月15日入伏，正值7月中旬，不存在所谓"晚伏"一说。今年入伏在农历六月初十，这是正常时间。
入伏具体日子是根据节气和干支纪日推算而来，"夏至三庚入头伏，夏至四庚入中伏，秋后一庚入末伏。"今年三伏天为40天，7月15日至7月24日为初伏，7月25日至8月13日为中伏，8月14日至8月23日为末伏。明年（2025年）则是30天三伏天。
三伏虽无"早晚"之分，却有"公母"之别，古人经验总结，判定伏天"公母"即看入伏日农历日期是单数还是双数。单数为"公伏"，象征酷热难当；双数为"母伏"，预示或许有一丝凉爽。老话说："公伏热，母伏凉"，提醒大家根据气候变化，做好防暑准备，度过一个平安舒适三伏天。
在古代，没有现代天气预报，古人通过长期农业生产，总结了许多观察天气经验。例如，对于三伏天天气走向，古人会通过观察入伏当天天气提前判断。在农村流传一句老话："最怕入伏一日雨"。今日入伏，今日入伏，俺么入伏天下雨有啥预兆？我们来看看农谚是咋说。
一、淋了伏王，一天一场
"伏王"指就是三伏天第一天，即入伏。今日入伏，农民伯伯常说"淋了伏王，一天一场"。意思是说，如果入伏当天降雨，古人经验表明，此后多阴雨天气。虽说雨水能让天气变得凉爽，但长时间降雨会影响农作物生长，导致不利后果。中老年人需特别注意防范，多加保重身体，平安度过三伏天。
进入三伏天，虽为农闲时期，但正是农作物生长关键阶段，如抽穗、扬花、灌浆等。此时需要足够光照和积温，若阴雨连绵，农作物光合作用不足，难以正常生长发育。俗话说，"雨打黄梅头，四十五天无日头"，这正是对连续阴雨天气描述。对于农作物影响，大家需多加关注，做好相关应对措施。
长时间降雨还可能带来涝灾，影响农田。河水泛滥，田地积水，农作物根部缺氧，生长受阻。古人云："水能载舟，亦能覆舟"，适当雨水有助于农田，但过多则有害。为了平安度过三伏天，农民伯伯提醒大家，既要防范干旱，也要注意防涝，确保农作物健康成长，保障日常生活安宁与稳定。
二、入伏一滴雨，汗水流一地
入伏之日，有谚语云："入伏一滴雨，汗水流一地。"今日入伏，若天降雨水，预示接下来日子雨水频繁。连续降雨不仅增加农田排水系统压力，还可能导致排水不畅，农田积水。农民们需加强排水防涝，保护农作物免受涝灾之害。古人有言，"水满则溢，水少则竭"，需适度调节，方能应对天气变化。
三伏天气温升高，湿气增多，若长时间降雨，光照不足，湿度增加，为病菌繁殖提供了有利条件，可能引发农作物病害。"久雨成涝，久旱成灾"所言，阴雨不断会使农作物品质下降，口感变差，营养成分减少。此时，农民需特别注意农作物防病治病措施，以确保收成。适时防治，未雨绸缪，方能保障农田安全。
农民伯伯担忧之余，还需提醒中老年人关注天气变化。入伏后天气多变，湿气重，需保持健康，适时调节生活方式。古诗云，"春夏秋冬四季轮，风霜雨露日日新。"关注天气，调整心态，安然度过三伏天，既能确保农作物生长，又能保障身体健康。
三、入伏见日头，秋后粮满仓
今日入伏，谚云："入伏见日头，秋后粮满仓。"今晨天朗气清，预示风调雨顺，秋收有望大丰。此时农作物处于生长旺盛期，阳光充足对其光合作用尤为重要。农谚所言，实非虚也。光照充沛，有利于果实颜色、甜度及营养成分提升，农民伯伯皆心喜不已。然而，适度雨水仍不可少，否则若遇旱情，须及时灌溉，以保作物之水分供给。
三伏天来临，晴天使水分蒸发加速，降低农田湿度，有效减少病虫害。古人云："光阴者，百代之过客；而农时者，四季之命脉。"水分管理尤为重要，晴日虽好，但若无雨水，农田干旱，影响作物生长。"春雨贵如油，夏雨巧如绵"，适时灌溉方能保障丰收。
农事之外，三伏天酷暑难耐，农民伯伯辛勤劳作之余，亦需注意防暑降温。老年人尤应谨慎，古谚有云："冬练三九，夏练三伏。"虽需锻炼，然切勿过劳，保持身心健康方为长久之计。愿农民伯伯顺利度过三伏，秋来喜见满仓之景。
四、入伏遇雨天，秋来人发愁
今日入伏，农谚云："入伏遇雨天，秋来人发愁。"若此日阴雨连绵，则预示未来天气多雨，农作物生长或受阻，秋收恐难丰。长时间阴雨天易导致涝灾，农田积水过多，根部无法正常呼吸，腐烂风险大增。潮湿环境还助长虫害，农民伯伯深感忧虑。古人云："雨打黄梅头，四十五日无日头。"阴雨绵延，不利于农事，需早作准备。
夏季阴雨连绵，田间涝灾频发，古谚有云："六月天，娃娃脸。"天气多变，农民须时刻关注天气变化，及时排水。积水过久，根部腐烂，虫害滋生，粮食减产，农民发愁。"水能载舟，亦能覆舟"，水分过多亦为害。适时排涝，保根护叶，方能迎来丰收之季。
三伏天炎热多变，农民劳作艰辛，需多加防护。中老年人尤应注意身体，避免高温下长时间劳作。古谚有云："汗水如雨，心中无惧。"但身体为本，保重为先。愿农民伯伯平安度过三伏，秋来丰收，不见发愁之景。
五、入伏晴，入秋丰；入伏雨，一夏苦
今日入伏，农谚云："入伏晴，入秋丰；入伏雨，一夏苦。"若今日阳光普照，则预示后期天气良好，适宜农作物生长发育，秋收自是丰盈。相反，若天降甘霖，三伏期间降雨频繁，农民需频繁打理农田，除草、除虫、防涝皆不可少。古人云："晴天好做事，雨天愁农田。"雨日虽凉爽，却增劳苦。
入伏之时，晴雨对农事影响甚大。晴日利于作物光合作用，果实饱满，品质优良。古谚有云："一日晴，百日盈。"反之，阴雨连绵，农田湿重，除草防虫之事繁多，难有闲暇。"水满则溢，劳而无功"，长久降雨对农作物有害无益。农民伯伯当未雨绸缪，及时应对雨情，以保丰收。
三伏天炎热多变，农民劳作辛苦，需多加防护。中老年人尤应注意身体，避免高温劳作。古谚有云："夏有三伏，冬有三九。"虽劳作辛勤，亦应保重身体，适时休息。愿农民伯伯平安度过三伏，秋来满仓丰收，不见愁容。
总结，根据由上古谚所言，入伏遇雨，三伏期间多降水，虽可降温解暑，却影响农作物正常生长。入伏逢晴，预示后期天气宜人，作物生长迅速，然仍需谨防干旱之患。
