今天是大年初九，龙年返工的第一天。经过春节假期的休息，不知道是否有洗去大家过去一年工作学习的疲惫？
新年新气象，当以健康的身体状态和全新的精神面貌来迎接。在新年第一个工作日，小狐哥想和各位聊聊关于"年轻人健康"这件事儿。
前阵子，网络上有许多年轻人分享自己稀奇古怪的受伤经历，令人啼笑皆非：
"大学生出门前穿裤子扭到腰肌肉拉伤"
"玩恐怖游戏，被吓到突患高血压进急诊"
"因为刀削面太好吃过于激动，心率直接飙到二百"……
上一刻还在"特种兵式"各地旅游的年轻人们，下一刻却身体告急倒进医院，这一批"又菜又爱玩"的年轻人不禁自嘲一笑，给自己贴了个"脆皮年轻人"的新标签。
01 "脆皮"背后是年轻人普遍存在的"亚健康"问题
"脆皮"一词原指游戏世界中，防御弱、生命值低的游戏角色。
有些年轻人，看似身强力壮，却经常处于免疫力低下、易受疾病侵袭的状态，因此以"脆皮"形容自己脆弱的体质，以此提醒自身重视健康。
"脆皮年轻人"这一新词引发广大网友共鸣的背后，是年轻人群体普遍存在的亚健康、弱体质现象。据中国青年报一项调查显示，有63%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生。
