孕吐不是病吐起来要人命!医生推荐几个缓解窍门,怀孕不再辛苦
有人说,没有孕吐的孕妇不是真孕妇。今天,一个孕吐很厉害的孕妈就问了:小红姐,有没有好的办法,既不影响吃东西,又能减轻孕吐呢?当然有了,下面,小红姐就教给你七个制止孕吐的小窍门,都是书上没有讲过的,但是,很实用呢。
第一个小窍门就是:感到恶心躺下来。
孕妈一定要顺势而为。当你想呕吐时,不妨躺下来,这种方法可以有效的缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,小小的睡上一觉,醒来后,你就会觉得,孕吐消失了。
第二个小窍门是:多吃原味食物。
怀孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物,这些食物会刺激孕妈已经变得脆弱的消化系统,出现呕吐。