想知道自己气血足不足？不妨看看身体这6个方面的表现

气血是否充足，是检验一个人身体是否健康的标准。如果气血充足，我们人体的脏腑就会有充足的动力。倘若气血不足，身体就会出现明显的变化。下面，郭医生就告诉大家6种气血不足的表现，你可以根据自身的情况来判断一下。

先来说第一种表现，心悸失眠。如果你总是在夜晚翻来覆去睡不着，并且在睡觉时呼吸声相较于其他人重，平时还经常感到疲惫、心悸、心慌，那就是气血不充足了。

第二种表现，皮肤干燥。气血对人体的肌肤有着很重要的滋养作用。如果气血不足导致肌肤失去濡养就会表现出皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至还会长斑。

第三种表现，眼睛干涩。当人躺下睡觉时，血液就会回流到肝，进而养肝。那如果肝得不到充足的气血去濡养，就会出现视力下降，视物模糊。

接着说第四种表现，头发干枯。中医上讲"发为血之余"，意思就是头发的生长依赖于血的滋养，而"血"的运行是由"气"来推动。当气血不足时，"血"就失去动力无法上行，因此气血不足会使头发干枯没有光泽。

再来说最后两种表现，头晕耳鸣和面色异常。人的大脑和头面部也需要气血的充养，精血、精气之间可以互生互化。所以，如果气血不足，就会出现头晕耳鸣、脸色发白或萎黄，并且嘴唇舌头也会发白。

那以上这6种情况就可以帮助我们判断出是否气血不足。那出现气血不足该如何去解决呢？

其实气血的来源主要就是脾胃，如果脾胃不好那无论我们吃多少补品，它都无法去运化，气血也就无法正常输送到人体的各个脏腑器官。所以，只要从根源上解决问题，就可以改善气血不足。那这时大家就可以参考使用一个健脾补血颗粒来补血、益气，健脾运脾。去帮助我们的脾胃运化吃进去的东西，排出糟粕，吸取精华并输送到五脏六腑。