90岁的高龄，还能游刃有余的演戏，老先生不仅演技了得，身体也非同一般！
《繁花》拍了3年，他从87岁进剧组，拍到90岁，和年轻人一样拼，每天工作10多个小时。没戏拍的时候，他也要留在剧组里陪伴年轻演员。
这种工作强度，对年轻人都是一种考验，更何况对一位耄耋之年的老人呢！
对普通人来说，活到90岁，已属难能可贵，如果不糊涂，能自理，能把话说清楚，还能走路，就非常了不起！
而游本昌老先生，不仅能做到这些，还能演戏，还能表演的精准到位。他在《繁花》剧中，无论是身段、动作，还是台词、表情，都堪称完美。这世上，有几人能在90岁高龄，有他这样的体力和脑力？
如今老先生91岁了，脸上干干净净，没有一颗老人斑，皮肤光滑，皱纹不多；耳聪目明，思维清晰，心里透亮，眼里有光。别人越活越老气，他却越活越年轻，整日眉开眼笑的，和老顽童一样可爱！
他的状态让人羡慕不已，经常有人问他长寿又健康的秘诀是什么？老先生幽默的回应：没有长寿秘诀，我是"长廋"，长年都廋。他从小到老，确实一直都廋。
小时候，他体弱多病，一僧人断言他活不过13岁。父母怕他夭折，只好听信僧人的破解方法--皈依佛门。因此他6岁，就被送到上海法藏寺出家避难，直到13岁，才还俗回家。
成年后的游本昌，身体仍然很差，不仅瘦弱，年纪轻轻就一身病，是个常年跑医院的"老病号"。咽炎、胃炎、鼻炎、关节炎、神经衰弱、失眠等，这些慢性疾病伴随他很多年。早年如此差的身体，为何在他老年阶段，身体反而却越来越好了呢？
这归功于老先生的一个习惯，这个习惯不是为了养生，而是为了演戏。他称之为演员的梳洗，也就是演员的一种自我"修形"，或者叫形体训练。对演员而言，保持良好的身形和体态非常重要。所以他从19岁开始，每天都劈叉、抱腿、手触地，这个习惯坚持了五六十年。后来，他又学会了自我按摩，每天都坚持按摩脸部、腹部、关节、足底等。
哪怕是七老八十，哪怕没戏可拍，他仍然坚持做。就是为了时刻保持一个演员最好的状态，时刻准备迎接新的角色。无心插柳柳成荫，他坚持几十年的"修形"，在保持良好体态的同时，在晚年意外地收获了健康。因为长期坚持锻炼和按摩，他的胃炎好了，鼻炎好了，关节炎也轻了，很多慢性病都慢慢好转了。
除了坚持外在的"修形"，他对内在的自我"修行"，是他健康长寿的另一个关键。他从济公里悟出许多人生智慧，如：济世为公，无我利他，其乐融融，一身轻松。
