②水温过高
我们的皮肤是很脆弱的，要是水温超过了皮肤的耐受温度，那么皮肤表面的皮脂膜就可能因此受到损害，进而导致双脚皮肤过度干燥、皲裂等，甚至因此意外烫伤。
③乱加料
现在很流行各种泡脚包，这些泡脚包宣传的时候功效可谓是五花八门，似乎不管什么病只要加了相应的泡脚包就能治疗好一样。
我们的皮肤虽然看着挺薄的，但也不是所有外来物质想进就能进的。尤其是在细胞和组织的层层保护下，很多物质仅仅靠泡脚是很难吸收的。要是是你本身就不具备一定的药理知识，又没有咨询医生，那么真心不建议自行在泡脚水里加入各种药材，以免因为用药不当损害身体健康。
两个方法让泡脚更舒服
水温：
水温太低肯定不行，压根体会不到泡脚的快乐；水温太高也不行，不仅皮肤难以承受，还很容易烫伤，所以最适合的泡脚温度应该是40-45℃。虽说是这个温度最适合，但我们很少有人随身带着温度计去测量，这个时候又怎么判断水温呢？
方法很简单，我们可以先烧一大壶热水，倒一半热水进泡脚桶，然后再慢慢加冷水，用手不停地试水温，如果感觉到有微微烫手了，就可以开始泡脚了。当然，在泡脚期间可以不断往泡脚桶里加热水，以保持恒温状态。
时间：
很多人泡脚的时候一泡就是很久，其实不是越久越好。要是泡得太久了，就可能导致全身排出汗液增多，让人感觉到明显的疲惫无力和虚弱，甚至是头晕。因此，建议成年人泡20分钟以内，小孩和老年人等特殊群体泡15分钟以内。
泡脚虽然好，但也不是包治百病，千万不要过度迷信泡脚的功效。还是那句话，要想养身或者身体好，最好的方法还是多运动、注意生活方式和饮食习惯。让自己的身体由内而外好起来，远比外界的"物理"加热，要好得多！
