以下5种人群并不适合泡脚：
一是糖尿病病足患者。湖南省人民医院全科医学科副主任汪雁归表示，一旦患上糖尿病，患者很容易发生周围神经病变相关的并发症，从而导致患者对于水温的感知能力降低，在不经意间被烫伤。
加上糖尿病人的伤口愈合能力本就比正常人低，一旦烫伤就容易发生感染以及糖尿病足等严重后果。
二是静脉曲张人群和静脉血栓人群。汪雁归指出，用热水泡脚会导致脚踝的温度上升，从而使得局部动脉的血流量增加，但静脉回流是不会发生改变的。
因此，如果静脉曲张人群用热水泡脚，就有可能导致静脉血管扩张，使得静脉血液淤滞和回流的负担加重。同理，静脉血栓人群也不适合用热水泡脚，否则可能引起患者患肢的肿胀程度加重。
三是动脉闭塞缺血患者。热水在升高脚踝温度的同时，也会提高局部的代谢率，使得组织耗氧量增加，但动脉闭塞缺血患者由于局部的供血无法有效增加，会加重组织缺氧的情况，甚至造成病情加重。
四是严重心脑血管疾病患者。由于热水泡脚会使人体的血管迅速扩张，脏器内的血液就会流向体表，如果患有严重的心脑血管疾病，患者就会容易因心脏、大脑等器官的缺血而发生心慌、晕厥等。
五是足部皮肤病患者。比如足部湿疹、疱疹患者是不适合泡脚的，以免患处的皮肤发生破损而引发感染。
可见，泡脚虽好，却不是人人都适合的，不适合的人泡脚反而可能会因此对身体健康造成损害。泡脚这件事，除了要讲究人群，还有不少需要我们去注意的地方，否则就可能走入误区。
02
泡脚的3大误区，很多人都犯过
下面这3种泡脚的误区都是很多人犯过的，看看你中招了么？
1、泡脚的时间太长
很多人泡脚的时候，会习惯在旁边放一壶热水，待水温降低了就加一点。不知不觉间，泡脚的时长就超标了。
其实，泡脚的时间控制在20分钟就行了，时间太长会造成双脚的血液循环长时间保持在过快的程度，身体的其他部位就会相对缺血，使人出现头晕、胸闷等不适。
2、泡脚的水温太高
脚部的皮肤是很脆弱的，水温一旦超过皮肤的耐受温度，皮肤表面的皮脂膜就会受到损害，造成双脚皮肤干燥、皲裂，建议把水温控制在40℃以下。
3、盲目往泡脚水中加中药材
如果不具备一定的药理知识，也没有咨询过医生，那么建议不要自行往泡脚水中加入中药材，以免用药不当损伤身体健康。
泡脚这件事儿，看起来很寻常，但如果不加注意也很容易出错。尤其是冬天快到了，我们即将迎来泡脚最舒服的季节。在这个季节里，我们在泡脚这件事情上，还有什么是需要注意的呢？
