减肥除了注意饮食，还要进行专业训练。金己翔把家里的杂物间打造成健身室。为了让母亲有沉浸式的健身氛围，他在墙壁上安装了一面大镜子。镜子上还贴了激励标语：只有不想做的，没有做不到的。
为了打造一个标准的健身房，金己翔从网上买来哑铃、杠铃片和很多组装的小零件。安装过程很繁琐，金己翔有点儿急躁。
吕素琴见他装了卸、卸了装，就说："我力气虽然没你大，但装得肯定比你快！"说完，她便和儿子分别组装两个相同的器械。没想到，母亲的速度真的超过了他。
母亲温和地说："干什么事别着急，有时候越着急越慢。"确实如此，以前因为脾气急，金己翔开车出过三次车祸。本来着急去送文件，结果因为处理交通事故文件也没送成。其实这句话，母亲从小到大不知叮嘱过他多少遍。金己翔的思绪一下子被拉回到从前……
