肚脐眼里的泥不建议用手去抠，以免引起不适症状如腹痛、腹泻等消化道症状。正确方法应该用蘸水的棉签轻轻的将它揉出来，也可以用温热水、香皂加强局部的清洗，清洗局部的汗液和脱落的角质细胞，保持局部的干爽、干净和清洁。
肚脐是胎儿出生之后，脐带脱落留下的疤痕，肚脐里的脏东西是皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘等杂质之类的混合物，伴随着酸臭的异味，实质跟身体其他位置上搓出来的泥团没有区别，一般来说这些脏东西不会对健康造成影响。
但是不建议用手去用力抠里面的脏东西，正确做法应该是用蘸水的棉签轻轻的揉或者洗澡时用沐浴乳清洗。
如果大力去抠里面的污垢容易导致肚脐部位破口而引起感染，会导致脐炎的发生，虽然这多发于新生儿，但是成人偶尔也会因为对肚脐处理不当而患上脐炎。其次虽然脐带的功能已经退化，但内脏的神经反射还存在，用力抠肚脐会对它造成刺激，引起消化系统的不适如腹痛、腹泻等。
若存在不适，建议至正规医疗机构在专业医生指导下进行检查并且针对性治疗。
