我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?真正要少吃的是这3种肉(4)

2023-12-19 11:24     澎湃新闻

真正可能致癌的是这种"鸡"

经过腌制、发酵、烟熏等加工后可长期在常温保存的鸡肉,例如鸡肉肠、腊鸡等,它们统称为加工肉。

加工肉早已被世卫组织列为一类致癌物,因为在被加工时,会添加亚硝酸盐来延长其保质期并赋予特殊的风味。

而亚硝酸盐进入体内后,可与蛋白质分解产生的氨类物质结合,转化为亚硝胺,产生强致癌作用。

它主要导致结肠癌或直肠癌,IARC(国际癌症研究机构)从10项研究数据分析发现,每天每吃50克加工肉,会让结直肠癌风险增加18%。

除了鸡肉外,猪肉、牛肉、羊肉等制成的加工肉,我们同样需要少吃。

所以大家别再错怪鸡啦,它们既不吃激素,本身也不会导致癌症,大家选择健康的烹调方式食用就好!

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