24岁姑娘玩了半宿“羊了个羊”,结果第二天“凉了个凉”……(4)

2022-09-26 13:12     山西晚报

医生建议,

尽量不要熬夜玩游戏,

眼睛盯着

手机屏幕不要超过20分钟。

要牢记"3个20",即每看20分钟,要远眺20英尺(约6米)处至少20秒钟(如果条件允许建议休息10分钟),简单快速地让眼睛放松。

在晚间,手机屏幕亮度要调低,室内不要关灯,屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。如眼睛干涩,可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷(蒸汽眼罩)等方式改善症状。如果症状严重,应及时到医院治疗。

阅读下一篇

养老金变了!哪些人到手的钱多了?

近期,各地2022年养老金计发基数密集发布。不少退休人员到手的养老金将有所增加。 新基数发布以后能领多少钱? 近日,北京、天津、山东、广西、吉林等地发布了2022年养老金计发基数。