医生建议，
尽量不要熬夜玩游戏，
眼睛盯着
手机屏幕不要超过20分钟。
要牢记"3个20"，即每看20分钟，要远眺20英尺（约6米）处至少20秒钟（如果条件允许建议休息10分钟），简单快速地让眼睛放松。
在晚间，手机屏幕亮度要调低，室内不要关灯，屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。如眼睛干涩，可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷（蒸汽眼罩）等方式改善症状。如果症状严重，应及时到医院治疗。
频道热点
更多
今日关注
更多
- “这里不是特朗普的垃圾场！”台当局“友邦”斯威士兰气坏了
- 还没睡醒？美外交官说：铁路方面，我们能教教中国
- 欧盟拟对美祭第三轮关税反制措施，“‘弹药’见底，服务业‘上桌’”
- 泽连斯基称在半年内将乌军武器自给率提升至五成
- 外媒操心：特朗普的非洲政策，只会利好中国
- “前所未有”！柬埔寨首相签令全国清剿电诈：官员不作为一律问责
- 吕特帮腔后，印度警告北约：别搞“双标”，不排除重启中俄印合作机制
- 加州起诉特朗普政府：美国政府对高铁的投资，比中国少太多了
- 偷偷摸摸重启所谓“团结十讲”？赖清德三大策略变化暗藏多重算计
- 被传拒绝出席中国阅兵后，李在明打破沉默，希望美国不要误会自己
- 小马科斯赶尽杀绝，欲再抓老杜心腹到海牙，关键时刻反遭亲姐背刺
- 以色列暴揍叙利亚，中东还有雷没爆，伊外长探口风，王毅递一句话
- 特朗普官宣，中国友国已倒戈，送195亿大单，助美解决卡脖子问题
- 阿尔巴尼斯在北京求华高抬贵手，一待就是7天，许下3大诺言
- 手有淤青，小腿肿胀，79岁特朗普确诊患静脉疾病，白宫回应！
