但是在总体上来说宋朝的战斗力还是不错的，由于文官多，导致宋朝的经济和社会一直都很稳定，而且在军事上很多出色的科技武器都被发明了出来，比如说虎蹲炮和襄阳炮在军事上的使用，虽然火药在很早时就创造了出来，但是只有在宋朝的时候才被真正大规模使用在军队上，甚至直接组建了大规模的火箭军。在宋朝时期之所以让人觉得宋朝军事很弱，是因为宋朝的对外政策是以柔和为主，不需要向外扩张来获得经济，自身的经济发展足够迅速，当时宋朝的经济可以说在世界都数一数二。
另一方面，宋朝军事实力不强还有一个原因就是燕云十六州的失去，燕云十六州是一处非常重要的战略基地，所在的地势居高临下，易守难攻，并且是宋朝的重要的战马来源地，这也使契丹依靠这一强大的自然屏障与宋朝对峙，让宋朝的军队一直处于防守的状态。在宋朝的军队布置方面，宋朝的正式军队叫做禁军，禁军有一半是在京城，其余才分布在各地，因此宋朝的军事实力分布的不合理，重心都放在处理造反的威胁上了。
在战略上，皇上制定作战方案，而用宦官去充当监军，或者直接用文臣去领兵打仗，从上传到下，中间就有很多波折，而且战场的机会又是转瞬即逝的，这种战略当然是极其不合理的，所以宋朝一直是内强外弱。而且在当时情况下，周围的国家都是相当强悍的国家，辽国更是当时世界上极强的，所以一直给人一种宋朝很弱的错觉。
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