并且还附上了最近几天的素颜视频作为证据，视频中他的脸部的确看起来比节目初期小了许多，原本浮肿发胖的地方也已经消了下去，他的脸又恢复到了曾经出演张无忌时期的样子。
为了增加可信度，除了视频之外他还透露出了自己消水肿的秘诀，那就是：管住嘴迈开腿。他在采访中说只要保持正常的作息和运动排汗，就可以有效去水肿。
这段采访放出后，澄清了"整容失败"的传闻，也让他赢得了许多粉丝的支持。不少网友在看完视频后表示都有被作息不佳导致脸部水肿的烦恼。
苏有朋已经进入中年，身体代谢逐渐缓慢，身体上的变化在所难免，但他仍是保持着自律的生活让身体维持在最佳状态，也实属不易。
