年龄不断增加，身体逐渐开始走下坡路，体内的骨骼也在这个范围之内，骨骼中的骨量，会随着年龄的增长，加快流失速度。
骨组织遭到破坏，骨结构松散，就会导致我们的骨骼即便受到轻微的打击都会出现骨折，严重影响我们的正常生活与，甚至还可能会因此失去生命。
现实生活当中很多的老人就是因为不小心摔了一下，就出现了骨折，这些都是因为骨密度结构的破坏而出现的身体不适，骨质疏松对于现在来说是一种经常教导的慢性骨病之一。
01、骨质疏松是怎么发生的？
从医学的角度来说，导致骨质疏松的原因有很多，比如年龄增加，日常饮食生活习惯等等的改变，都是人体骨量丢失的原因。
在医学上一般是以T值代表骨密度，我们健康人群的骨骼T值一般在-1~+1之间，而骨质疏松患者的T值通常在-2.5以下。
如果身体当中的骨密度持续下降，那么相同的体积，骨骼重量就会大大减轻，这种情况只会导致体内的骨骼强度减少，脆性增加，患者早期可能仅仅只需腰酸背痛，全身无力，如果没有得到控制，后期就有可能出现骨折或者是瘫痪的风险，所以在生活当中，我们更应该多加注意。
02、医生建议停止食用：或比味精还伤骨骼，不想骨头成蜂窝，尽力少吃咸菜
很多家庭喜欢吃咸菜，这也算是餐桌上常见的开胃菜，不管是吃馒头还是喝米酒，都特别的下饭，但是咸菜当中却含有大量的盐分，过多的摄入，身体当中的钠离子容易超标，甚至会携带钙离子一同流出体外。尤其是家里的老人，大多口味都比较的重，可以说是顿顿不离咸菜，最终的结果就是身体当中的钙元素流失严重，从而影响到骨骼健康，免疫力也会持续下降，甚至会导致其他疾病跟随出现。
