费斯汀格法则、空船理论：如何解决你人生中大多数的不如意？(7)

2、成型阶段：反映在故事中间就是卡斯丁夫妇和小卡斯丁分别遭遇新的挫折，新的挫折带来新的影响，使得费斯汀格法则开始生效，使得负面情绪不断扩散。

3、扩大和反作用阶段：这就是后费斯汀格法则阶段，负面情绪不断蔓延激荡，形成更大更广的负面能量网，并最终反击到卡斯丁身上。

深陷绝望之中的人没有悲观的权力。

如果你不幸处于第三阶段，深陷费斯汀格法则陷阱，首先要做的就是停止烦躁和散播负面情绪。你所散播的负面情绪都会增强这张反馈网络的力量，最终以更大的力量反击到自己身上。