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看完李冰冰对自我身体的深度剖析,无数人感同身受,并表示:这简直就是我自己的真实写照啊。
身体没什么大病,但就是精神状态不佳,控制不住情绪,疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘等等。
而身体出现这种状况,就是在告诉你,你的身体处于亚健康状态。
亚健康指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态,既达不到完全健康的程度,也达不到很明显的疾病程度。
它介于健康和疾病之间,进一步就是健康,退一步就是疾病。
而更多人却错误的选择了退一步,为疾病增加更多潜在风险。
据近日发布的《2021当代年轻人熬夜报告》显示,超四成年轻人表示几乎每天都熬夜,超八成的年轻人认为晚于零点入睡才算熬夜。
在“最爱熬夜行业”排行榜中,自由职业者、互联网、金融行业名列前茅。
中国睡眠医学协会曾发布过一份调查:90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜、长期失眠有关系。
除了熬夜,当代人还过度减肥,暴饮暴食,连续蹦迪……
而这些不良好的生活习惯,最终都会让身体遭到反噬。
法国诗人吕凯特说:“生命不可能有两次,但许多人连一次也不善于度过”。
黄晓明在节食减肥后,身体出现了心悸,还会莫名其妙的心慌,脾气偶尔会有点烦躁。
郭麒麟不顾身体状况大吃大喝,导致痛风复发,不得不依靠轮椅出行。
薇娅的办公桌上,常年摆着保护心脏的保健品。
有好几次,薇娅身旁放着氧气瓶,坚持不住了,就一边吸氧一边工作。
一位广州小伙每天至少喝三杯奶茶,持续三个月后,身体被查出糖尿病酮症酸中毒。
有人因为饮酒过度,造成心肌梗塞,20出头的年纪就告别了这个世界。
“击垮一个成年人,到底有多容易?”
“生一场病,你就知道了。”
长期靠药物、治疗工具存活,巨额的医药费,每一项都能让人濒临崩溃。
而一场病,严重时足以摧毁一个家庭。
生病后才知道,健康的身体是一切的基础,亦是最大的财富。
疾病有成千上万种,但健康只有一种。
一位经济学家曾说过:你的身体是“1”,而财富、名声、地位……这些外在的条件都是“0”。只有身体健康,才有机会去创造后面数不清的“0”,去实现自己的人生价值。