《史记：项羽本纪》中记载："籍长八尺余，力能扛鼎，才气过人，吴中子弟，皆已惮籍矣"。换算成现代，项羽身高大概在2米左右，能够举起千金鼎。关于这个鼎到底有多重呢？当年的霸王鼎恐怕早已不复存在，但现在项羽老家的霸王鼎高达2.6米，直径1.9米，重约8吨。不管霸王鼎有多重，但是能举起之人，绝对算得上天生神力，霸王之力绝非今人所能揣摩，但据传说中的古代黄金力士，个个力大无穷。我们不禁要问，难道是现代人力量退化了，为何古代出土的重兵器让进人望尘莫及？
古人生存环境非常恶劣，在与自然搏斗的过程中，需要不断突破自身的体能极限，特别是在以冷兵器为主的古代战场上，在绝对的力量面前，任何花哨的招式都是摆设。为此，士兵为了活命，将军为打赢战争，都要进行严格的军事和体能训练。荀子曾说过:"齐之技击不可遇魏氏之武卒，魏氏之武卒不可遇秦之锐士。"据《荀子议兵篇》记载：普通士兵要想成为魏武卒，身上必须能披上重甲，手执长戟，腰悬利剑，后背强弩和五十支箭矢，同时携带三天军粮，半天内能连续急行军一百里。换算到现在，就是负重80斤半天跑40余公里，相当于一个马拉松。可见古代精兵训练的强度之高。
另外，中国古代以农耕文明为主，孩子很小就长期从事重体力劳动，每日除干农活，还要跳水担柴，出门基本靠腿，就跟北方游牧民族从小在马背上长大一样，骑马射箭犹如现代人穿衣吃饭一般简单，古人的身体素质、灵敏度及力量都远非今人所能及。
