为了保持对汉朝的威慑，削弱汉朝的实力，中行说建议老上单于不必遵守与汉朝的和亲约定，不定时对汉朝进行劫掠，夺其财富和人口，以充实匈奴。他甚至提出，每当汉朝庄稼成熟之时，匈奴就出兵大肆劫掠和屠杀，踩碎汉人的庄稼，让百姓无地可耕，无粮可食，使汉朝疲于奔命，以此达到消耗汉朝国力的目的。
中行说在匈奴数十年，历经两代单于，不但教会匈奴人如何计数，还指导匈奴单于如何选择进攻时机和地点，让汉朝疲于奔命。在他的谋划下，匈奴数次撕毁和亲约定，不断入侵汉朝边地，杀戮和掳掠汉朝百姓，导致数十万人死于匈奴的铁蹄之下。
虽然中行说一直鼓动匈奴单于实行疲汉弱汉之策，但由于西汉政局稳定，对匈奴的防范甚严，匈奴在多次的寇边中，并没有占到多大便宜。而西汉经过70多年的休养生息，国力强盛，国库充盈。到汉武帝时，汉朝一改以往的被动，主动出击匈奴，三次大败之，迫使其远遁大漠。特别是霍去病的横空出世，"封狼居胥"，更让匈奴感到了恐惧。
此时的中行说行将就木，虽然他一辈子都在谋算汉朝，但汉朝在三代帝王的英明统治下，越来越强大，最终打败了匈奴，把匈奴赶到大漠深处。
