为什么自助餐一吃就饱?其实暗藏“猫腻”,老板都有这三招!(5)

2021-10-12 21:19     互联网

别小看这碗小米稀饭,它能在你的胃里形成一层保护膜。还要记得餐前适当的喝些小米粥,以养肠胃,为接下来的大吃大喝奠定好基础,少喝饮料、汤类。

如果喝下一肚子饮料汤水,势必影响食欲,很快就让你吃不动了,还要尽快的对那些昂贵的食物下手,不要盲目的去吃。

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