3.茉莉花：味辛、甘，性温。归脾、胃、肝经。具有平肝解郁、理气止痛、辟秽和中的功效。可用于嗳气腹胀、恶心呕吐、食少纳呆、心烦易怒、头晕头痛、失眠多梦等症。
夜卧早起忌暴怒、忧郁
春为四时之首，《素问·四气调神大论》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”此时天气回暖，万物始生，我们的作息规律也应调整为“夜卧早起”，这样更利人体阳气的升发。
同时，中医认为，肝主疏泄，在志为怒。春季与肝相应，此时应特别注意对情志方面的调理。既要力戒暴怒，更忌忧郁，要心胸开阔，乐观向上。在新型冠状病毒肺炎流行期间，我们更应注意平衡心态，积极应对。
穿衣下厚上薄可养阳收阴
春季乍暖还寒，气温忽高忽低，变化较大。此时人体腠理因阳气生发而开始疏松，对寒邪的抵抗能力也会减弱。我国民间历来有“春捂秋冻”之说，孙思邈的《千金要方》中指出，春季衣着应“下厚上薄”，这样做既可以“养阳”又可以“收阴”。
不要过早减少衣物，尤其是年老体弱者，冬装不可骤减，此时更应注意防寒保暖，避免因受寒而生病。;
综合整理自新京报、央视新闻
