生物钟

“不想短命，莫睡三觉”，指的是哪“三觉”？有道理吗

身体 生物钟 懒觉 2024/09/26

早上5点到7点起床的人，更易长寿？

生物钟 血压 早餐 2025/02/28

“夜猫子”易患糖尿病，血脂、血压也受影响

生物钟 睡眠 心脑血管 2024/10/31

早上起床最佳时间是几点，早了或晚了会怎么样，不妨提前了解

懒觉 睡眠 生物钟 2025/03/15

建议每天早睡15分钟调整生物钟

作息 生物钟 孩子 2026/02/26

几点睡觉算熬夜？医生提醒：不是11点，也不是12点，别再搞错了

熬夜 睡眠 生物钟 2025/02/12

休不起，就别休了！连续5周调休为何引来巨大声浪

调休 生物钟 制度 2024/08/30

医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床

睡眠 生物钟 半小时 2025/03/20

经常失眠的人，尽量少吃4种食物，吃的越多就越睡不觉

生物钟 咖啡因 褪黑素 2024/10/15

医生发现：早上六点起床的人，健康指数是八点起的人的10倍不止？

起床 生物钟 心血管 2025/04/21

研究发现，每天晚上十点睡觉的人，不出5个月，身体或有4大变化！

睡眠 生物钟 十点睡觉 2025/09/08

这样睡觉等于“慢性自杀”？医生叮嘱：别等进了医院，才知道后悔

生物钟 肝脏 酒精 2025/11/06

别不听劝！医生提醒：晚上11点后睡觉的人 心脏慢慢受损！

睡眠 生物钟 熬夜 2024/11/23

糖尿病80%是自找的，4个习惯不改，谁来都没用

糖尿病 血糖 生物钟 2024/10/01

研究称怀孕会使女性衰老加速超5岁，且怀孕次数越多越明显

表观 遗传 生物钟 2025/12/09

寿命与起夜次数有关？研究发现：寿命长的人每晚起夜或在这个次数

起夜 生物钟 规律 2025/05/12

早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？医生告诫：起床后做好4件事

早餐 生物钟 空腹喝水 2025/10/13

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是 11 点，也不是 12 点，很多人错了

熬夜 睡眠 生物钟 2024/10/07

长期11点后睡觉，对大脑会有什么影响？苦果可能只有自己知道！

睡眠 生物钟 导致 2024/11/24

每天最佳起床时间来了，老人这个点起床，可减少心梗风险！

起床 生物钟 心梗 2025/04/19