宋美龄的家庭医生也时常告诫宋美龄，要多吃一些蛋白质。这时宋美龄就会吩咐厨房，准备一些牛排。因为特别注重饮食，宋美龄的身材一直保持的很好。这一点从宋美龄钟爱穿旗袍就可以看出来，旗袍是最考验女性身材的服侍了，但是旗袍对宋美龄没有丝毫的难度。
宋美龄虽然吃得少，但是吃的都很精致。除了一些正餐外，宋美龄还十分喜欢甜食，特别是巧克力，水果糖之类的东西。对于这些甜食，宋美龄虽然爱吃，但是吃的也是十分节制。偶尔兴致来了，或者要犒劳一下自己就会尝一些。
因为宋美龄爱吃巧克力之类的东西，蒋介石或者是宋美龄下面的一些人就会投其所好，经常送一些高级的进口巧克力，水果糖。因为宋美龄爱吃，常常都是笑纳了。
