大家都知道"三餐规律，按时吃饭"很重要，但估计很多人没有细想过，这个"按时吃"说的究竟是"几时"。
《国际流行病学杂志》上一项涵盖10万人的队列研究显示：早餐和晚餐吃得晚，都与2型糖尿病风险增加有关。
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