2.少负担多放松
有人说"人生是苦的"，学生时期要为考试成绩忧虑，毕业后要为工作忧虑，待到快要结婚时则为房子忧虑，成家后需要顾忌的东西则是更多。
但也有人说"人生是甜的"，学生时期的努力是为了工作时少些忧虑，工作时的努力是为了以后可以生活的更好，人生说长不长说短不短，过得充实才不会后悔。
由此可见，心态还是非常重要的，处于低谷期的穷人应该调整好自己的心态，少些负担多多放松，才能更好的寻找新的目标而奋斗。
3.少食物多运动
正所谓"健康是福"，而今，人们的生活水平有所提高，在"吃"的方面也越发讲究，不过，很多人喜欢吃的食物却属于"垃圾食品"。
当处于低谷期时，有些人可能会通过"暴饮暴食"来缓解自己的情绪，这样一来，情绪或许非但无法缓解，还很有可能伤害到自己的身体。
对于没钱没人脉的人来说，在心情低落时，可以少食物，多运动，通过运动来发泄自己的情绪，只有拥有健康的身体，才能更好的为了梦想而奋斗。
由此可见，没钱没人脉的穷人，要想翻身，牢记三少三多，摆脱"懒惰"的束缚，更加努力工作并不断学习充实自己，多在自身健康之上"投资"，学会适当放松以更好的拼搏，养成良好的习惯，早晚变得有钱。
