怎样才是好好洗脸？
相信看到这里，大家也知道了，洗脸是保持皮肤健康的重要步骤，懒得洗脸，是会有代价的。即便在寒冷的天气里，正确、适度地洗脸有助于维持皮肤的水油平衡，减轻外界环境对皮肤的不利影响。
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那么，要怎样才能好好洗脸？《中国皮肤清洁指南》里面提供了不少指导：
洗脸的频率：推荐早晚各洗 1 次，这个建议和上面的研究结论吻合。
洗脸的水温：可以随季节而变化，没有严格规定，不过不主张用太冷或者太热的水。
洁面产品：日常情况下，提倡清水洁面，一般这就够了。如果工作和生活环境较差，有使用防晒霜、粉底、油类化妆品等特殊情况，则可能需要使用洁面产品。
洁面产品的使用：以洗面奶为例，这是最常用的类别，每次用黄豆至蚕豆大小的体积即可，相当于 1g 到 2g 的量，重点使用区域是面部的 T 区，用手指轻轻画圈涂抹后，然后再用清水打湿后的毛巾擦洗。
这里再提几个注意事项：一个是，洗脸时注意动作轻柔，别过度揉搓面部，以免损伤皮肤。再一个是，洁面产品尽量避免使用碱性的产品，比如香皂，长期用容易损伤皮肤屏障功能。
最后，要选择干净的毛巾，定期更换，专人专用，用完后清洗干净并及时晾干，以免毛巾上的细菌滋生。
