冬季是猝死高发季。据统计，猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右。我国猝死人群数量更是居全球之首，平均每分钟就有一人猝死，老年人更是猝死的高危群体。
由于猝死是突然发生的，怎么预防和识别猝死的来临，就成了拯救生命的关键手段。
许多人一听到猝死，首先就是恐慌跟焦虑，因为它来无影去无踪，认不出，救不了。实际上，猝死虽然没有明显的预警信号，但并非无迹可寻。
《中国急救医学》期刊上曾刊登过一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着这些规律。
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高血压患者最容易猝死
在猝死的患者中，患有高血压最为常见，占比约38%；心脏病占30%，糖尿病占23%，其次是发育不良、高血脂、肿瘤、感染、甲亢等。
越来越多证据表明，越来越多证据表明高血压是猝死的危险因素。
1、冠状动脉疾病起主导作用
研究者Rapsomaniki等人发现，高血压患者在其30岁时发生心源性猝死的风险比正常人高约30%，而血压每升高20/10mm Hg，猝死的风险便会增加20%，冠状动脉疾病的存在起着主导作用。
另一项芬兰的研究在18.9年的时间里，随访了有和没有高血压和冠状动脉疾病的混合人群，发现收缩压和舒张压每增10mmHg，心源性猝死风险分别显著增加15%和17%。
2、左心室肥厚导致高血压猝死风险增加2倍
发表在Hypertension杂志的一项研究纳入了3242例高血压患者，所有患者都没有冠心病或者脑血管性心脏病，研究者对患者进行完整的临床检查长达10.3年，期间发现一共有33位患者发生心源性猝死，他们的心电图显示，左心室肥厚组患者的心源性猝死发生率分别为，0.3/100患者年和0.07/100患者年。
3、糖尿病高血压患者猝死风险增加6倍
上述研究还显示，在有糖尿病以及无糖尿病的高血压患者中，上述比例分别为0.51/100患者年和0.07/100患者年，具有糖尿病的高血压患者的心源性猝死风险比没有糖尿病的高六倍。
